最近刚把这本《别让无效努力毁了你》看完，说实话，这本书的题目我是拒绝的，实在是太鸡汤了，颇有点贩卖焦虑的成功学的感觉，但读完会发现，这本书着重介绍了如何提高效能，所描述的其实都是一些很朴实的道理。作者是一个外国人，有些方法不太适合中国的国情，比如说少喝咖啡这点，但大多数理念都是想通的，少喝咖啡其实宣扬的是一种减少饮用刺激性饮料的理念。总之，我认为这本书还是一本值得分享的书，我把这本书中重要的内容用思维导图总结了一下，打算用几篇文章介绍一下，也会有我的一些评价。全部总结完之后，我会写一些我学到的重要的新的东西。
首先，来看一下全文的章节安排：主要还是从时间、注意力、能量三个方面来提高效能，从而达到改变人生的目的。今天这篇文章主要介绍右边的前两个章节。
前言：重新定义高效能
前言部分主要是重新定义了高效能，很多人对高效能的理解其实是有误差的，比较明显的误差是把“努力”作为一个衡量标准，比如说我今天学习了多长时间，背了几个单词，今年看了几本书，还有一种不容易发现的误解是我们有时候会把“效率”误认为是高效能，很多人会追求在更短的时间完成更多的工作量，不仅要看比如说学了多长时间，还要看在这些时间内做了多少套卷子，完成了多少项工作，高效能不同，高效能关注是工作成果，假定你要考研，每一天都有一个目标，高效能关注的是你每天能学会东西，这些东西在卷子上能有多少分，你最后能不能上岸，它不在意你每天几点起几点睡觉，你刷了几遍政治。总之，一切服务于最终成果，这个理念我非常赞同，任何的方法、技巧、工作都是要服从目标，很多人容易沉醉在琐碎的高效率中，用半个小时写完了一套卷子觉得自己今天效率很高，但其实做的这些事情对考大学有多少帮助心里是不清楚的，有些人想通过看书培养自己的思维能力，但是行动的时候就会执着于看了几本书，用了多长时间，写了多少篇读书笔记，仿佛这样就有效果，却忽略了真正的目标，没有思考自己是不是真正地提高了思维能力。所以这一部分就是要打破你原有的认知，告诉你任何方法都要服务于最终成果，我们提高效能的目的不在于其本身，而是为了实现我们的人生目标，真正地改变生活。
作者着重介绍的第二个点是高效能的三要素——时间、注意力、能量。如果我们不能有效管理时间，我们会拖延；如果我们不能有效管理注意力，我们会分心走神；如果我们不能有效管理能量，我们会疲惫不堪、筋疲力尽。因此如何提高效能也将从这三个方面进行展开。
第一章：奠定基础
第一章其实没有什么可以介绍的，都是老生常谈，这一章节的目的主要是奠定一个高效能的基础，也是最基础的四种方法或者说原则：一、找到最重要的目标，坚定这个目标，明白你是为什么而努力；二、分清任务的轻重主次，找到最重要的任务，这一条和目标对应，对实现目标作用最大的就是最重要的任务；三、找到每天、每周最希望完成的三项任务，这一条和二类似，只不过是具体操作层面，每天优先完成三项任务；四、找到每天能量最充沛、注意力最集中的时间段，把重要的任务安排在这个时间段来完成。
上面这四条看似简单，做起来却没有那么容易，很多书都是针对于这几条进行具体的工具或者方法指导，有一句话说，“知道那么多道理，还是过不好这一生”本书也同样如此，知易行难，尽管上述说的几点被反复提及，但真正去做的时候却总有那么多的阻碍，这本书的接下来的章节也会介绍一些具体的方法和理念，我会逐一介绍。
