他第一个就是讲的，让我们设想一下你的墓志铭。想象你去世后，要在你的墓碑上刻下最简练的话，来概括你的人生。那么，你希望自己的墓碑上出现什么字呢？
希望我的墓志铭，简单、自由的小女人。
第二，认识你记忆中最早、最深的事件或细节；
记忆最深的，记得小时候大概10岁左右吧，农村有很多外来商人背着自己货物销售，有一天一个四川人背着布料，进了我家门问要不要，他就一件件的介绍，不过他家布料真好，用打火机烧火苗直接穿过布料还毫发无损的，问问我们买不买，他看出我们没有钱买，就直接说拿出多少钱这些布料都是我们的。如果我当时再懂事点，就直接把他赶出来了，如果能帮忙赚钱也就会让他有机会讽刺我们了………到现在不管我有没有钱，只要我爸喜欢的我都会尽量去做。
第三，完整地观察一段关系或者事业，回想它的开始、发展、高潮、结束和尾声，以及你在其中的感受与心念；
我们两个人事，也许并非他喜欢，应该是来自他家里吧！我只是想找个能安全感的人，两个人就这样拼凑在一起了，刚开始感觉他们一家人都感觉好好，后来发现自己怀孕了，完全就不是那么回事儿，都说怀孕把你当成皇后，可我怎么感觉，他们只是在关心孩子的事，对于我他们并不在乎，记得最清楚的，是他出差了然后就我和公公婆婆在家，有一天婆婆拿来了一锅鸡汤，吃了一点不想吃了，直接逼着你吃，还跟别人说能遇到我这种人。后面有时候快要去吃饭了，就想吃别的东西都不让，说我浪费………不想吃，全家还逼着你吃……。坐月子的时候也只是他在身而已，就连后妈答应说照顾我的也没有来。………我只想说谁都靠不住只能靠自己，坚持自己喜欢的事与工作。
找就找个真的两人能说话说到一起去的，有着相同爱好，还要是门当户对、女孩子一定要先买票再上车………不然有了孩子，你这一生也只能这样了。没孩子还好说………
第四，意识和头脑层面的语言，构不成心念，心念都是潜意识和身体层面发起的，并且是图像式的。
