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今天是520，是一个表达”爱“的日子。
既然是爱，就不仅仅是情侣之间的浪漫爱情，还可以对朋友、对家人，甚至是对自己的爱。
特别是爱自己，如果你自己都不关心、爱护、照顾自己，也许身心健康就会出现问题。
而我觉得自律就是一个人爱自己的”表达方式“。 就拿我自己来说。 我选择”工作自律“，是因为我要在工作生活中保持一定的“节奏感”： 当我的能量强大时，我可以努力地工作。但当我的能量正在变弱时，就会停下来休息。 正是通过工作和休息的循环，合理地分配能量、补充能量，我的健康情况才会变得越来越好。 我选择“写作自律”，是因为我很清楚自己的目标是要成长为一个“思考者”： 我需要投入大量的时间去学习、去思考、去写作，只有不断地思考与输出，才能让自己实实在在地提升认知水平。 正是正些深度的思考，我在工作生活中做决策的质量越来越高，也促成了有效的结果。02
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也正是有了“爱自己”的意识，我不仅能关注别人的需求，更能关注自己的心态和需求：
认清了自己，真心爱自己，就知道了自己为什么而活，为谁而活。
自己不需要去讨好别人，也不需要刻意维持什么，更不需要为了别人而为难自己。
发挥自己的天赋和才能，做自己喜欢的事情，充分地体验生活，实现自我。
所以，我需要建立起一种“不卑不亢”的价值观：
在工作关系中，面对上司不谄媚；面对下属不打压。
在社交关系中，不必过于在乎别人，也不要过于突显自己；学会拒绝,敢于做自己。
在家庭关系中，孩子有孩子的幸福，家长有家长的幸福，家长可以帮助孩子实现自己的幸福，而不是直接把自己所谓的幸福强加于他们。
人与人之间的关系相互平等，彼此成全，才是我最舒适的状态。
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巴菲特说：最好的投资，就是投资你自己！
我正好“借用”一下：最好的爱，就是爱你自己！
对自己好一点，该花钱时花钱，该快乐时快乐，
吃好睡好，还要多运动，
把身体养好，这才是好状态的基础。
而且我觉得，一个人内心强大的背后就是“爱自己”：
清楚自己想要什么，不要什么，并且能够屏蔽外界的干扰，坚守住自己的初心！
当然，“爱自己”也不应该是“自私”或者“自负”的代名词，
因为“爱自己”的前提是要知道自己是谁，自己的能力有多大，自己的边界在哪里。
甚至还要学会反思：
一边怀疑自己，一边改变自己，检讨自己的不足，永远找自己的差距。
一旦对自己有了清晰的认知，
就更能提升对自我的接纳度，并且更加相信自己。
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最后，让我列一些“爱自己”的列表清单，
通过这些方式，想办法对自己多爱一点吧。
1、自己的健康永远排第一位。
2、给自己安排旅行，身体和灵魂总要有一个在路上。
3、处理好自己的情绪，保持好心态，避免内耗。
4、了解自己的优点与缺点，接纳自己的不完美，对自己做不到的事情释然。
5、留出专门的时间，让自己可以发展兴趣或者爱好。
6、参加一些新奇的活动，去见一些不一样的人。
7、完成了计划，哪怕是一些很小的任务，给自己一些奖赏。
8、学会说不，远离那些让你感到不舒服的人或事。
9、抽出时间，做你自己认为最为舒服的事情，发呆、遛狗、撸猫、看书、散步...
10、不断肯定自己。
