前几天有一位线下学员来访，当时我正在开会，结束会议后便急忙赶去咨询室，见到了这位学员。我推开门的那一刻，她立马从椅子上起身，满眼笑意的看着我说“才子老师，你好！好开心能够见到你。”
她说她关注我已经四五年了，是老粉了，我觉得很亲切，但这是她第一次向我咨询情感问题，我认真倾听着她的经历，希望能带她尽快走出阴霾。
我和我老公结婚10年，差不多4年前，我发现他出轨了，当时他承诺我会和小三断开，我不相信，他就跪在地上求我原谅，说他知道错了，以后再也不会了。
我看他这个样子，心软了，于是就原谅了他。本来我以为这件事就这么过去了，以后他会跟我好好过日子，但没想到他的那些道歉和忏悔全是骗我的。
仅仅过去了3个月，我就再次发现他出轨，其实他和那个小三根本就没有真的断开，两个人
一直偷偷保持着联系。
被我发现后他就说要断，但都维持不了多久，每隔几个月我就会发现一次，有次甚至让我直接抓到了现行。这种状态一直维持到现在，如今已经是第4年了，我也累了。
这么多年我哭也哭过了，闹也闹过了，甚至还去他公司闹过，他还是不悔改，每次只要我这边闹大了，他俩就分手，等风头过去了，又重新在一起。
我见过那个小三，不管是相貌还是学识，根本都比不过我，我真的搞不懂，她到底有什么魅力，让我老公这么牵肠挂肚，5年了都没有断掉。
上个月我发现他们又复联了，我忍无可忍，威胁我老公如果再不和小三彻底断开的话，我不仅要去他公司闹，还要去小三单位曝光她，让他们两个人都身败名裂，人人喊打。
听完这些，我老公和我发誓会断开，看我不信，他直接打电话给小三，当着我的面跟小三提
了分手，把小三的联系方式都删了，还写了保证书，配合我签了《婚内财产协议》。
但我还是不放心，不敢再轻易相信他，开始24小时监控他的行踪，手机也必须接受我的随时检查，他一开始还是很配合我的，我密切观察了他一段时间，没有发现什么异常，看他的样子也确实像在真心悔过，但我还是没有安全感，我不敢再相信他，总觉得他还在瞒着我和小三联系，他或许是把小三的号码或者微信换了备注，或者哪个陌生号码就是她的。
为了查明真相，我想尽一切办法，还把他联系人和微信里的陌生号码都加了个遍，结果一无所获，什么都没有查到，我越发觉得反常，内心总是很不安，会控制不住的怀疑这个，怀疑那个。
他最开始还很配合我，但后面越来越没有耐心，我们俩经常为了这些事吵架，他说他实在是受不了我的疑神疑鬼，被我折腾的要疯了，说我要是实在不相信他，那就离婚。其实我并不想离，我该怎么办啊？
才子解答时间：
其实你所担心的也是对的，一般情况下啊，男人的婚外情结束之后，确实会有死灰复燃的可能性，甚至他一开始就并没有真正断开过。
那么如何判断一个男人是不是真的回归家庭呢？男人的回归需要经历6步，在这期间妻子要正确的立规矩，同时引导男人真正回归，但是有很多妻子却都操作错了。
首先第1步，理智上的回归
什么意思呢？很多男人在出轨被妻子发现的第一时间，会选择回归家庭，跟妻子各种认错道歉呀，还有保证呀等等，他们为什么会这样做？其实这个阶段的男人啊，就是属于“理智回归”。
他内心很清楚婚外情带来的巨大代价，是他所无法承受的，现在被发现了，为了保全自己的利益，他不得不“回归”，这种回归只是表面上的，他实际并没有放下那个小三。
但是很多妻子却容易轻信男人，以为这样就万事大吉了，没有对这个男人做出任何惩罚，让他零成本回归了。
但理智上的回归，终究只能撑得了一时，一段时间之后，他内心对小三的怀念和对婚外情的向往就会打败他的理智，只要外面那个女人稍微挥下手，他立马就会再次越轨。
第2步，生活上的回归
也就是说，他必须深度参与家庭生活，就比如主动承担一些家务呀，帮你打打下手啊，或者辅导孩子写作业呀，你们的生活必须是有相交的。
之前有学员问我，她老公诚心说要回归，还把家里的钱都交给她了，但是两个人真正相处的时间很少，男人经常加班到半夜才回来，自己都已经睡了，白天又各忙各的，这种回归能不能相信？
肯定是不能的呀，你们每天都话都说不上几句，想重新建立起情感依赖是很难的，那么他和小三复联就是必然的结果。
第3步，金钱上的回归
都说男人的钱在哪里，心就在哪里，这句话确实是有一定道理的。男人出轨，必然伴随着金钱上的不忠，要是没有金钱上的付出，人家小三也不会跟他。
所以要想提高男人的背叛成本，让他永不再犯的话，首先就要控制住他的钱，这些钱是属于你们夫妻的共同财产。
不说完全掌控吧，至少你要对他的财产状况有一定的了解，实现双方财产透明化，这样他没办法轻易背叛你了。
心理上的回归
心理上的回归啊，相较于前面那几步来说，是比较难的。有了这第一次背叛之后，双方都互相伤害过，这种伤害想要立马抹去是不可能的。
很多妻子都有“精神洁癖”，觉得男人背叛了自己，这段婚姻就不干净了，喜欢去追问男人出轨的细节，但这样做只会让两个人之间的裂痕越来越深，对拯救婚姻没有任何好处。
妻子真正应该做的是给自己做心理建设，深究过去的错误是没有意义的，婚外情是婚姻破裂的结果，而不是原因。
其实你自以为完美的婚姻早就已经出现了问题，你需要振作起来，重建婚姻，重建你们之间的信任，而不是一直抱着受害者思维，拿男人的错误来不断惩罚、内耗自己，把自己折腾的心力交瘁。
男人回归也是有心理压力的，他会担心自己的努力得不到你的认可，害怕你永远都没办法原谅他，所以这时候你可以给他一个台阶，让他踏踏实实走下来，做个“好人”。什么意思呢？
第5步，身体上的回归
夫妻生活能反映出很多问题，很多时候言语可以骗人，但身体反应却骗不了人，它是最真实的，很难作假。
看一个男人是否真诚回归，就可以通过观察他的身体反应，如果他对于夫妻生活比较抗拒，或者半推半就的话，就说明他并没有全身心回归。
而你自己也是一样，你是否接纳了这个男人的回归，从你们的亲密行为中也能看出来。这个涉及的比较多，比如自尊呀，还有内心的安全感等等。
所以这种性方面的和解啊，并没有那么容易，多数情况下都是需要有专业人士的帮助的，按照步骤一步步操作。如果你在这方面有需要，也可以找老师求助。
第6步，情感上的回归
进行到这一步，说明你们夫妻之间已经建立了基本的情感需求，开始有深度沟通了。比如这个男人在出轨之前啊，已经很少跟你好好坐下来聊一聊了，更别谈彼此交心了。
但现在他开始和你掏心窝子了，聊自己的心理压力呀，对你和家庭的愧疚呀，还有对未来的焦虑呀等等。
而你也会给到他反馈，和他表达自己的内心感受，开始说起你安全感的缺失呀，害怕再次受到伤害的恐惧呀。
这些就属于是深度对话，如果你们能谈到这种程度，才是男人真正回归的开始。但是绝大多数的夫妻都没办法达到，心里对彼此始终有芥蒂，相互防备。
那么这时候就需要什么？需要有个专业的情感导师了，教你具体的话术，带着你一步步操作，只有先营造出双方都觉得安全的氛围，才能让这场沟通进行下去。
