人为什么会焦虑？因为对未知不确定性的恐惧，在脑子里形成的无休止挥之不去的想象。
简单讲就是没有把事情看透，不知道接下来到底会发生什么，所以会恐惧，所以会焦虑，所以会不知所措，做出一系列不合理的乱动作，费动作。
当我们真的把事情看透了，看到事物的本质了，就知道，哦，原来是这样，就知道接下来该怎么做了，对未来都是确定感，所以就不会恐惧和焦虑了，所以就从容平和了。
一个具有深度思维能力，能够看到事物本质的人，是高手，所以能成大事。
但这个世界，真的太复杂，太变幻莫测，不是高手就能轻易看透和主宰自己命运的。
所以真正的高手，既积极的面对这个世界，有为进取，也能够坦然拥抱这个不确定性的世界，无论这个世界带给他是好或是坏，是乐是悲，是生是死，他都欣然接受，所以他放下了恐惧，放下了焦虑，变得从容平和。
其实再看这个世界，再看我们自己，不过都是物质，宇宙的一粒尘埃，缘生缘灭而已。
生命的本质和价值在于一个个体能够影响另一个个体，如果我们能让我们的思想能够影响更多人，并且把这种影响延续下去，那我们的生命就是一直存在的，这就是我们现在活着的目的和意义。
