今天是2020年2月7日，星期五，天阴冷
01
亲子时间
饭后学方言
13岁学方言，学莒南方言，学青岛方言。
看起来心情不错。
在家练习乒乓球单打、颠球。练习投篮 ，练习俯卧撑。
英语阅读。
今晚硬菜
02
工作
上午开会，下午在预检分诊处值班，冷。
4个半小时不喝水不去厕所。
同事说：这是他的极限。
03
学习
听gold金分享《如何学习？》
海蓝蓝姐的总结具有代表性。
第一思维模型
第二做知识的链接者，不做人肉硬盘
第三刻意练习
第四感悟
就是我们在学的过程当中，或者是在应用思维模型练习的过程当中。
更重要的一点，就是要学会提出问题。
成为一个真正会提问题的人，比是一个会解决问题的人更重要。
《跃迁》的部分内容：
看世界：开放而专注
九条建议：
1. 见得人好，经常随喜赞叹。
2. 找到自己领域的知识源头，并分享。
3. 不随便崇拜谁。
4. 不再认为自己不喜欢、看不懂的东西就是傻的。
5. 小心那些“一切都能解释得通”的上帝视角感理论。
6. 对水平没你高的人要宽容，因为你也没有掌握真理。
7. 留出10%~30%的时间，给自己不懂也不太会接触的领域。
8. 站在更高角度，发现和专注于自己的独特之处。
9. 专注于自己的人生大问题。
看自己：迟钝而有趣
七条建议：
1. 对不重要的事，漠不关心。
2. 忍住第一反应，等待第二反应。
3. 不追热点，等要点浮现。
4. 寻求整体最优解，站在长周期做判断。
5. 多元，定期做点儿不靠谱、有趣无用的事。
6. 成功是小概率事件，找到自己的无限游戏。
7. 放下焦虑，不要放下好奇心。
看人际：简单善良可激怒
1980年，密歇根大学设立了一个大赛，邀请到一群博弈论学者每人设计一个程序，来玩一场200轮的“多重囚徒困境”游戏，看最后什么策略会胜出。
最后获得最高分的是一个名为TFT（Tit for Tat：以牙还牙）的程序。
TFT策略非常简单：
第一步，合作；
以后每一步，重复对手的行动——你合作我合作，你背叛我背叛。
古典：TFT策略的成功能用4个词解释：善良、可激怒、宽容、简单。
1. 善良：第一步选择合作，而且永远不会主动背叛。
2. 可激怒：及时识别对方的背叛，并且一定要报复，不要让背叛者没有损失。
3. 宽容：不因为对方的背叛而长期怀恨在心，而是让对方调整自己，重新回到合作轨道上来。
4. 简单：逻辑清晰简单，易于识别，能让对方在较短时间内理解策略。
极致的聪明和善良
古典：善良和聪明是同一个硬币的两面。
从一个很功利、顶级聪明的角度出发，最后推导出来的东西，往往会是善良的，顶级的善良。
五条建议：
1. 善待亲人，形成正循环；
2. 做足够大的梦，才会有足够多的人帮你；
3. 快速成长，并让别人看到；
4. 懂得陪伴，朋友有情绪低落的时候，别评价，也不用着急解决，陪伴就好；
5. 广结善缘——能力范围内的，能帮就帮一点儿，恰当接受别人的感谢。
每一条，展开思考，写出来，都是一篇文章。
