醒来5点多，眯会儿闹钟6点响起。揉揉腹、拉伸身体，脑子里想着做的梦和其他的。6点45分起身，早上洗个头去。
刷牙、洗头、洗脸，调整了洗脸的地方，这样子可以对睡进行二次利用，冲洗厕所。昨晚没写的日记，7点08分要进行烂尾收拾。公众号更新，简书完善，记录今天生活。
预计8点出发，去清理发现的卫生盲区。吃两片吐司，8点06分出门。路上有台小米的车身贴了寻人的广告，这是做好/事。地铁站里的设备都在节能降耗，暂停一些。
8点25分上电梯，把手机声音调成静音。吃过午饭，回办公室也一样，因为有人睡觉。进办公室，放下背包，找抹布。马上落实心里的计划，清除柜面的卫生。
抹布清理完毕，当归原位。在过道上边走边拍打膻中穴，随后进楼梯间敲胆经，拉伸。脑子里想起庄子的空船理论与情绪的事。想着把简书的日记要更新完成。
刷了下朋友圈，处理下朋友的事。9点09分想起早上一念头，叫共同体。一个家庭、一个组织、一个公司，本质上是共同体。生活共同体、工作共同体，习惯是粘合剂。
同样的习惯，成本最低；同样的习惯，思维一致；同样的习惯，内耗最低。上个洗手间到9点半，工作手机现状查看，同事说不能修改任何东西，只好把改过的恢复了。
华为手机居然没音量加减键，搜索才知道如何操作，又学了一招。同事们有的在睡觉，有的在打游戏，这上班的纪律……11点40分离开办公室，早些下楼吃个饭。
想着这太阳天，吃饭完去拍视频，在晒会太阳。等吃过饭，穿过地铁通道，坐扶梯到地面，走了走看背景，定了就开拍。就这样，拍好回办公室剪辑更新，再午休。
40分钟午休到下午1点半，醒来看了动态。工作区域的灯，回来时就关闭了。整理下工作的微信，手机充充电，3点半开始电话。想起家庭有矛盾，谁都不会对。
一个不依，一个不饶；一个向东，一个向西。下午继续与客户进行联络，电话始终没有开启，又弄了会个人微信费时间。最终还是战胜了自己，开启了陌生电话沟通。
6点下班，电梯没来时准备走步梯，正好电梯来了，与几个同事一起下楼去。不用去超市，在一楼处电梯。走路到住处不过十五分钟，路口的交警在查骑电驴戴头盔没有。
沿着马路边人行道走着，感觉今天没有昨天的车多，对面的路倒是排起了对，想起了上次从长沙开车回去上高架的情形。本想去吃个陕西油泼刀削面，后来还是没去。
北方的面吃起来就是很劲道，蒜味也重。晚上吃应该比较好，毕竟不用去公司。屋子里还有吃的，那就先吃有的，晚上少吃点好。回到住处，吃点东西，开启学习视频。
娃学校要处理个东西，我妈不会，我来弄。看完学习视频，感觉比较困。又不想写今天的公众号了，明天早上写得了。最终还是当天写了结束，再去洗漱了睡觉。
2026年9月15日夜于湖南长沙雨花区高桥
