20190720
1,静坐，与呼吸同在
端身静坐时，是与自己与宇宙链接最直接的方式，如雷达一般，大小宇宙融合，能量源源不绝。而观察呼吸，会深入内心，获得真正的专注，只有心静下来，才能回归本初，真我，珍爱自己，珍惜当下，一切自然顺畅高效
2,找到终极使命，是最强大的内在驱动力
人之所以为人，万物灵长，只因不只为了活着，还需要人生有意义。而只有目标明确，且于人于已于社会都有助益，会激发内在动力，拥有持续不断的激情。而不是在金钱权势的游戏里沦为停不下来的机器
3,大脑是用来思考的不是用来记录的
这个特别具有解放性。解脱了自己头脑不够用的困扰与懊恼，也避免了好多思绪念头混乱纠缠的消耗。还要感谢科技发展，电脑手机可以自由运用的各种app可以有效的记录调节各种信息数据，厘清思路轻松回顾复盘整合再次创造等等功能，有如增加的外挂大脑
4,保证过程的愉悦，做自己想做的事
以前总听老话:吃得苦中苦方为人上人，刻苦学习，辛苦工作......都和苦离不开，可是人身难得，如果总是苦又有什么乐趣呢，而只有自己喜欢的，做起来才开心，开心才有用不完的能量，废寝忘食乐不思蜀才还是做事的境界，而美好的过程自然才有心想事成的结果，一切也才值得
5,圈子很重要，和有结果的人在一起
良师益友的动能是无法估量的，是几何级的吧，从孤单探索到主动进入积极学习的环境到身边越来越多的乐观好学能量满满的人，仿佛从干涸的河谷进入浩瀚的海洋，无尽的滋养力量包围着。让自己更充盈，事半功倍的感觉。而当自己也开始积累一件件有结果的事，信心与成就感就在不断提升着
6,接纳，认账，平和淡定无情绪沟通
世间事起起伏伏，人吃五谷杂粮逃不过喜怒哀乐，有情绪的波动是正常的，不要压抑自己，给自己更多的爱好更开阔的眼界，允许适时释放。同时保持不带情绪的去表达有效沟通，不因情绪跑偏或被困扰纠缠。
7,未雨绸缪，顺应自然，为所当为
人身也好，事务也好，都无法预测风险何时到来，那么事先做好防备就是正确方式，比如保险，比如疫苗，还有心态。尽人事而知天命就是这个意思。然后森田精神，接受情感的波动，行动上做该做的事，就不会被打倒被消耗
8,坦荡，磊落，积极乐观的形象名片
日常的一言一行所作所为表现的是自己的气质与风范，书写的是自己的品牌形象
9,学会分享，提升利他共赢的能力
单有利他之心，却像闷嘴葫芦倒不出来也是遗憾的事，练习输出与分享，可以用不同的方式，演讲，传授，写作，利用已有能力，锻炼表达，越分享越快乐，利他共赢也是事半功倍
10,想到就做到是最高诚信
遵守契约精神是底线，想到就做到是最高境界，自己与选择合作的人都能做到这点，事事顺遂应是水到渠成
