六七十年代至今，农家子弟要么当兵，要么通过中考或高考实现“鲤鱼跳龙门”。许多人都重复过梦中参加考试的经历，一个阶段学习成效的最好检验方式就是通过考试。

当知识掌握到了一定程度，水平自然就提高了，而一旦提高了的能力，就不会轻易降低下来。比如学习骑自行车或驾驶汽车，一旦学会就不会忘记，这就是能力素养提升后不会逆反的自然规律。

我的生活方式从2012年开始发生了大的变化，有人开玩笑说，过去除了上厕所不坐车，一般都是坐着车。回县城上班相对坐车少些，但还是车接车送，有了八项规定，就改变了出行方式。步行、共享单车、坐公共汽车，后开干脆买了电动车和自行车，除了出差或下乡，坐车就成了非常态。有了八项规定，就会经常反思自我，常常照镜子、正衣冠，这就像天天参加考试，天天上考场。

制度的设定纪律的要求，让自己有了给公家节省一滴油一度电也是贡献的意识。如果不会多创造价值，那就多节约也是贡献。任何事情都是一种意识，比如人走灯灭，不仅是节约，更是为了环境保护，因为每一度电需要燃烧400克煤，排放0.6千克二氧化碳，6.2克二氧化硫。任何事情意识到了才会重视。这种节约，也是对自己境界的自我考试。

四五年代的人，有过吃不饱穿不暖的苦难经历，六七十年代的人则是有吃的不好穿的也不怎么好的少年时代，但改革开放以后，实行家庭联产承包责任制，家家吃不愁穿不愁，甚至城乡除了少数贫困户，肉蛋不断，油水不少，随之亚健康也随之多了起来。此时对每个人又存在身体素质的考试，三高四高五高人群逐年累加。

但我感觉开始有三高后，作为从事过医学后从政从文的公务员，我羞于启齿我从事过临床医学，连自己健康的自律都过不了关的人，有什么资格给别人谈健康和养生。某天我读书读到了地中海饮食，连续八年被世界公认的排第一的饮食方式，包括轻断食理论的学习，深深触动了我的灵魂。特别是我的两个最亲密同学，没到领退休金的年龄就早逝，让我们更加强化了对健康意识。

人的生命就是走钢丝，每天都在生死之间，安全隐患、疾病困扰、精神抑郁无时无刻都可能发生。生命的脆弱，在遇到疾病、灾害、战争、违法都会荡然无存。对每个人生命而言，天天也在赶考，每天都有答案，日积月累在记录着健康的成绩。

原来从事西医老师所讲，有了三高就是终身离不了药，于是我总不这么认为，于是五年请了六个中医老师，学习黄帝内经，亲自做人体实验，最终通过地中海饮食、轻断食方式、持续运动，实现了减一半药，到丢掉药指标完全正常，打破了课堂上老师讲的三高终身服药的神话。

近年我步行成了一种习惯，即使去北京出差也是步行、坐公共汽车、站地铁，经常一天步行三万多步（二十一公里半马的距离），亚健康问题基本解决，从此我敢于给别人讲我从事过医学，我通过了一次又一次健康考试 。

由于坐车的机会有意识减少，确忽略了驾照六年未进行审验，按照交警规定驾照作废，必须从科目一到科目四重新考试。我下载驾考宝典，练习了一段时间，自我测试六十多分，于是我失望了，于是拖了一年没有再去看考题，直至又一次出差，驾驶员开车时间太长，我又替不了，才意识到没有驾照在当代是有些落伍，对一个三十年驾龄的老司机，作废了的驾照确实有些遗憾。出差回来，我利用业余时间，抽时间就刷题，最终自我模拟考试每次九十多分，这才发现没有笨的人，只有不用功的人。任何事情，只要水平提高了，就下不来了。从2024年7月1日开始，漏审驾驶证持证，只需要考科目一和科目三，我也经历的科目三稍一差错就会当场“毙命”，而最终多练多自我测试，最终满分通过科目三，当天领回了新驾照。

新驾照的取得，不是成绩合格了，而是新的考试又天天进行，车就生命线，天天在经受安全考验，接受分分秒秒的路考，只有每分每秒不出差错，生命之旅才能在健康轨道上稳步前行，达到既定的目标。

漫漫人生路，每一步都是赶考，每条路到是路考，作为一个人，做人低调谦逊，做事如履薄冰，办事有头有尾，落实有叫有应，天天都在考验自我或被考，只有天天上考场的意识，才会是每天活的有意思，每件事情做的有价值。

人生都在追求幸福，什么是幸福？幸福就是财富自由、身体自由、精神自由。财富自由不是因为拥有财富多，而是对财富需求少；身体自由不是想去哪里就去哪里，而是不想去哪里就可以不去哪里；精神自由，就是没有胁迫、威胁、恐惧、纠结。把每天考试视为散步，每步成绩都很精彩，生命的长度就会自然延伸到无病无痛直至无疾而终，到最后一刻，我无悔人生走一遭。

银河湾