2022-11-09

记得把负面情绪调成静音模式

不让负面情绪干扰你的生活，其实情绪没有好坏之分，只有高低之分。我们平时说有负面情绪，只是情绪能量较低。我们可以通过调整心态，把低能量情绪调到高状态。把所有不好的情绪都藏起来自己默默承担不让别人知道，小时候尝一口爸爸的酒，忍不住吐槽：“怎么真的难喝的东西，还有那么多大人喜欢？”直到长大之后才发现，有时候人们不是喜欢喝酒，而是喜欢用喝酒来宣泄自己的不开心。晚安睡个好觉吧，说不定一觉醒来烦恼都跑走了。

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2022-11-09

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