这一周，小张先生开学，老张先生出差，我安安静静上了一周的瑜伽课。
这一周，瑜伽课的重点是练习前屈、折叠，还有肋间肌与侧腰肌的延展与力量。
看似简单的瑜伽体式组合，却将平衡、延展、扭转、力量，完全完美的结合在了一起，使全身的肌肉、韧带都得到了充分的舒展与锻炼，核心力量也得到很好的加强。
课后，趁着身体的热度没有消退，五组拜日A后，推了三遍轮式。
拍了视频，截了图。
还好，感觉依然在。
从2003年开始接触瑜伽到现在，不知不觉间，17年过去了。我也从34岁的而立，到了51岁的知天命。
岁月改变了我的容颜，却没有改变我遇见瑜伽的初心。
读书，旅行，瑜伽，美食，写作，正是这些生活中的无用之用，成全我已经走过了半生的人生。
感恩瑜伽，感恩瑜伽路上遇见的所有人，所有事。
