今天是8.14，周日。早上5点多，便已起床。掀起房间窗帘，天色大亮，气温已高，又是烧烤模式的一天正式登场了。
每日早上醒来，洗漱后的第一件事，点开手机，便关注区局fy工作群中有关信息。择其要点，将有关yq的每日排查信息、重要通知、风险等级提醒等，上传至学校工作群中，还发出相关的纪律性要求。
我还将收集有关教职工"双码″的小程序上传至工作群中，每天早上，我据zj老师统计数据，还发出短信等以提醒相关人员及时上报信息。同时，还与czr、hls等联系，关于今早因高三师生不在校，未有核酸检测的任务。
早上7点多，房间里空调仍开着，我和妻子在房间内用餐，今天早餐有稀饭、咸鸭蛋、新腌制的黄瓜等。
用餐后，我仍坐在房间内看看书、写写小文章。或者，当我忍不住了，抑制不住的翻看手机，常常后悔在此浪费了太多的时间。当前的大数据，当你点开一些感兴趣的新闻时，接下来就是类似/相关的新闻层出不穷，让人欲罢不能。
因一人在家，不知不觉到了11点多。我来到厨房内，做了一大碗鹅血面条，味道还不错，只是有点咸，让人忍不住想喝水。
用餐后，我照例来到房间内，先转上好几圈，活动一下身体。近来，我的体重轻了两三斤，估计与节食(大荤)和运动有关。
下午1点半，我找了一条湿毛巾，先将院子里电动车的坐垫抺温降温，穿上长衬衫，戴上口罩、头盔等，从家出发骑电动车去学校。我沿着乡村小道疾速前行，一路上，骄阳似火，不见一个行人，热浪滚滚扑面而来，包裹着你的身体，还似乎抑制着你的呼吸。好在一刻钟后，我便来到了学校南大门口。
我立即来到学校的学术报告厅，门外仍有用于市中学美术培训的报到登记用桌椅，我要在此休息的wZr，为我特意找了一张培训用的日程安排表。厅内空调正开着，进入以后，凉意习习，让人心情舒畅。
我先在厅内前排就坐，不久，我见到了市教科院的gyz，市教育局体卫艺的ycz，以及今天即将开设讲座的南师大的tjs。大家寒暄了几句后，我向身边的ycz隆重介绍了近些年，学校进一步完善改扩建工程，内部装饰己完成，设施、设备进行配置和完善，为学校承办区市级及以上的重要活动提供了重要平台。
下午2点，扬州市中学美术教师培训正式开始，首先是开班仪式，活动由扬州市教科院的gjb主持。第一个议程，由我代表学校致欢迎辞。我先介绍了学校概况，办学业绩，办学特色一一德美教育，艺术教育的成就等。还说明了，学校抓住四星创建的契机，以评促建，促进了学校硬件设施的改善、更新换代，先进的办学条件为学校承办重要活动提供了重基础。
按此次开班仪式的议程，ycz和gjb先后发言，他们讲话各有不同的侧重点。介绍了全市艺术教育的概况、办学业绩及存在问题，本次培训的学习要求、纪律性要求等。
会议结束后，我坐在厅内前排稍休息！聆听了南师大tjs讲座的部分内容，一直至下午3点左右。我与gjb一同离开大厅送别ycz。
我来到五楼办公室里，为Xkz的儿子指导化学学习。今天学习的主要内容为《氯气的性质》《氯气的制取》我要他先阅读课本、并据教学案进行自学；我据其学习结果，指出问题，突破难点，强化重点。以元素及化合物为例，强调一般性的学习方法及化学方程式的重要性。
因临近辅导结束时，我与其较深入交流了化学学习有什么用？究竟学习有什么用？我们的学习分为三个层次，一为知识，二为方法(能力、技能)，三为思维(思想)。三是最高层次的，不妨理解为学会理解、分析、解决问题的方式，即学会学习。故学习者应在一定的思想主导下，抓住核心的知识，掌握一定的方法。
下午5点多，我预备骑电动车回家。路过五楼的kjs时，正好Lkj在室内。我来到这里面，与其交流了足有三四十分钟。然后，我才骑电动车回家。
回到家后，我与妻儿一同在家用餐，餐后，便在房间内稍转转。
晚上7点多，气温已有所下降，妻子拖我出去转转，我只得陪她外出。我先去黄珏卫生院取东西，再去超市买水果。一路步行，回到家后，又是一身的汗。
