近期的气温骤降，前几天还穿着略显舒适的秋衣，今天却换上了保暖的棉衣，俨然一副过冬的阵仗，气温的急剧变化给老人，小孩以及身体素质堪忧的人带来了不小的冲击，身边经常能听到咳嗽声，工作中看见无精打采匍匐在桌上稍做休息的同事，面对这种天气，是时候考虑如何让感冒远离你。
气温骤降确实比较容易让人感冒，其实感冒就是你的免疫系统没能快速反应过来，没有抵御住突然的寒冷侵袭，所以冬季预防感冒无非是避寒，驱寒。
冬季洗脸尽量用冷水，让自己的身体对寒冷有认知，刚开始会觉得水很凉，但是过了一周就适应了。
冬季出门尽量戴个帽子围条围巾，头部，颈部对寒冷是很敏感的，保护好头部和颈部能防止寒气入体，手脚也是一样，中医里有说道“寒从足下生”，说明脚部保暖很重要，手脚离心脏较远，血液循环较慢，所以手脚在冬季容易冰凉。出门带双手套，晚上睡前用温水泡脚，这样能快速驱走寒气。
寒冷的早晨可以喝姜茶或者蜂蜜水等来驱寒，姜是有辛辣味道的温性食品，可以散寒发汗，喝上一杯热姜茶，身体暖暖的。
冬季的血液循环也较慢，人的活动量也减少了，所以建议平时多走动一下，给自己的身体做些按捏，让自己的身体得到舒展，对驱散寒气很有帮助。
睡觉的时候身体尽量舒展开来，不要蜷缩一团，枕头里尽量放些安神驱寒的干草药，这样有助于睡个好觉，让你精神满满的迎接美好的明天。
