《时时觉察》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第1286天（约练共366场）（2023/9/16）星期六 晴

      今天周末，和朋友一起陪孩子出去玩，回来的时候女儿喊着饿了，我问朋友家孩子饿不饿，商量着一起买点蛋糕，朋友说她有蛋糕店的储蓄卡，于是我们就来到蛋糕店选蛋糕。女儿说想吃“女王卷”、“蘑菇头”，我说选一个就行了（心里已经开始认定朋友付钱，不想让女儿挑太多，不好意思），女儿挑了一个“蘑菇头”。朋友自己挑了三样，其中一个拉皮蛋糕当时打开让两个孩子吃，两个孩子尝了一口都说不好吃，就不吃了。一路上女儿都在抱怨自己就买一个太少了，“女王卷”为什么不买，一起吃的这个拉皮蛋糕不好吃……由于是一起骑电车走，我生怕朋友听到女儿抱怨，不时地告诉她：“别说了，别人听到不好。”女儿说为什么不能让她们听到？我说：“如果是你掏钱买的，别人说不好吃，你心里是不是很难受？！”（其实这完全是自己的想法，是自己太要面子，不敢表达，还要求孩子不要表达），这样会让孩子以后也不敢坦诚的表达自己的想法，我意识到自己又在用自己的固有观点影响孩子，自己爱面子，总是考虑别人的感受，所以总压抑自己的想法和感受。孩子是单纯的，知行合一的，成人的世界太复杂，我不能把我不当的认知传递给她。觉察是改变的开始，慢慢改变。