每晚11点睡觉，早晨四点起床，一到上午十点就好困，感觉浑身无力。其实是身体发出一个信号，告诉我要休息了。
今上午陪外甥女写作业，中午和他一起做饭，还要等妹妹下班一起吃饭，迟迟没有休息，全身腰酸背痛。后来实在熬不下去了，我就先吃了，听从自己内心的声音，做自己想做的事。当我睡醒了，感觉精神倍爽。
在陪伴外甥女写作业的过程中，当我的心安了，接纳他的情绪时，对他的行为严格要求，他也能接受，并用心的思考记忆我所讲的内容。进一步的体会到每个生命都有无限的可能性，关键看家长如何唤醒与引领。
下午我听了一节课如何引导孩子规划假期？并做了详细的笔记。内容如下：
目的：让孩子学会自我认知，自我探索，最终达到自律的境界。
具体方法：
1.每天做适量的运动，需要家长的带动。
2.合理规划玩与学习的时间，引导孩子做好假期计划。切忌假期的第一个周，将所有的作业写完，或者最后一个周突击作业。需要家长适当的提醒。
3.保证每天有充足的阅读时间，计划一本书多长时间读完。需要家长的陪伴。
4.让孩子独立自主地做家务。如买菜，做饭，洗衣服等。在做的过程中，孩子学会思考，需要家长放手。
5 .作息时间最好与平常一样，有规律的生活。需要家长以身作则。
最终，希望在家长的陪伴下，孩子学会做计划并执行计划，在执行的过程中，觉得有不妥的地方可随时更改，规定是死的，人是活的。这个过程最好让孩子乐于去做这件事。
其目的帮助孩子规划自己，了解孩子的内在动机，将时间与决定权还给孩子，让孩子自己做主，学会思考。 同时家长既是计划的参与者也是执行者，以身作则带动孩子，而不是用嘴巴乱说。
总之，把假期还给孩子，让孩子学会有担当，有责任。
同时又看了张德芬老师关于电影，我们懂个x的分析，其中这一段话给我留下深刻印象。人生是一场选择，但怎样选择呢？心态平和的时候做出的选择是最好的，也可以让潜意识，老天来选择，内在直觉反应，感觉很好，也是做出好的选择的最佳时机。安静的心灵可以产生智慧，静坐是个很好的选择，安静时才能听到宇宙的声音。 通过这一段话，我更加感叹老祖宗的智慧，静能生慧，静待花开，静候佳音等等都是安静的力量，请给自己孩子一个安静的空间，智慧就会源源不断的涌出。这也是我今后努力的方向。
晚上妹妹过来玩，说到了昨天晚上让外甥女看《昆虫记》，他却在看马小跳，感觉被闺女欺骗了，很是不舒服。于是，我便问外甥女，看马小跳有什么感觉？
那里边的孩子很真实。我就不能像他一样，活在书中的世界真好。
听他这么一说，我有点儿蒙，一时语塞，但及时静下来。问，那你有什么烦恼呢？
他重复了两遍，说，我没有什么烦恼啊。
其实我理解他，嫌作业多呗。之前他有读过让世界因我而美丽，我便利用让世界因我而美丽的一段话告诉他，外边的世界是你内在的投射。
他马上说，是啊，心在哪里，命就在哪里，心是什么，命就是什么。比如那天和六楼打仗，就是因为我心里想着打仗，所以才打仗。
是啊，你好有悟性。吵架需要两个人，和谐需要几个人呢？
只需要一个人。
你好有智慧。以后要记着，得饶人处且饶人，不要和蚂蚱说一年有四季，可能会伤害到你的生命。
我知道了，我以后不会得理不饶人啦。
我向外甥女竖起了大拇指。记住，只要你不伤害自己，任何人也伤害不了你。
通过和外甥女的聊天，我感觉作为家长不能把眼睛只盯着孩子的学习成绩，对孩子的人生观世界观价值观的引领也非常的重要。
愿每个孩子都成人，每个家庭都和谐。
