20171003
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起✅
2.去爷爷奶奶那✅
3.决定是否出行✅
今日3朵玫瑰
1.早起
2.阅读
3.享受家庭聚会
【幸福实修60天目标】
1.接纳父母，每天做父母臣服
2.让自己柔软放松下来，关注时自己，每天半小时冥想
3.与两个孩子建立更好的亲子关系，同时做孩子身后坚实的墙。每天分别与两个孩子十五分钟特殊时光。
【幸福金句】
给自己按排特殊时光吧，用自己喜欢的方式照顾好自己，因为感觉好才能做得好。我们不可能一下改变目前的生活状态，但我们要好好滋养我们的内心，只有我们有了肥沃的土壤，才能更好地照顾孩子！
【觉察日记】
在自己的身份上做事。去了爷爷那里，心里演练了无数次，这次的遭遇换作以前估计要炸了。感受到自己最后把东西丢进垃圾堆时心跳加速了下，不过整个状态还是平静的。知道自己在做我身份上该做的事，是否接受是他们的事，有没有做是我的事，同时知道我也有拒绝的权利。三十几年的纠葛，混杂着父母的情绪，我的期待愤怒，放下的一瞬间，感觉真的好轻松！
老公是智者，好像能把我心里想表达却表达不出来的话平静地说出来，感谢老公为我的放下所助之力！老公说因为他是局外人，所以界限会更清楚。是的，我在慢慢练习，一点点改变。如果在自己的身份上做好我的事，同时照顾好我的身体和情绪，知道自己也有拒绝的权利！
与儿子的相处中，孩子自己创建了一个要爱的语言。每次他感受不好时，他会说，我要充电了！而我无论在做什么总会放下一切跑去亲吻他。这是我们约定的第三个暗号！
早起对着手机写觉察，老公一把搂过我说，别每天一早就抱着手机了，抱抱我吧，我比手机重要吧！哈哈老公也在要爱。好，放下手机，抱着老公缠绵。今早的老公是位讲者，好能侃！^_^
家庭会议通过因为生病未完全恢复，取消这次野营出行。期待道场坪的蓝天和星空。当当很开心说要是元旦去的话就能搭雪屋了！哈哈
