记录自己的情绪,做一个能够管理好自己情绪的人。允许自己有缺点,允许自己不完美。当然你可能会觉得对方的一些做法碰触了你的原则和底线,如果你想要对方改变,就要用有效的沟通方法,而不是指责。 在这之前,更重要的是要明白,两人相处过程中,原则和底线不要定的太高。 人活在世上,不可能事事顺心。如果你允许这些事情的存在,这些事情就会离你而去,不会影响你。
冯慧丽焦点解决初级第19期,坚持分享第18天(2019.11.24)
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