主持人分享成长的方法：
1、人物对标法，寻找身边的对标人物，看齐，学习
2、环境刺激法，曾国藩坚持早起，写反思日记，他周围都是这样的人。想让孩子优秀，家长先示范，提升自己。既可以成为更好的自己，同时把自己的知识迁移给孩子，其实就是身教
云夕老师：
1、反抗期，时间没有观念，尊重孩子，平等对待；2、磨合期，出现反复，降低预期目标；3、倦怠期；4.稳定期
反抗期，第一是需要得到尊重，不要给孩子贴标签，家长希望孩子成为什么，就相信孩子。吸引力法则，因为相信，所以看见。
错误行为：唠叨、命令、说教、侮辱性语言
我们要学会倾听，尊重孩子
评价：他说的真好，我觉得他哪里说的好。肯定他，再加一个理由
两个工具
1 YES、AND
2 对孩子用有用的正面提问法则，“你觉得应该怎做呢？”引导提问
随着孩子的长大，父母要察觉孩子哭闹，发脾气背后的原因，要看到行为背后的原因是什么，了解底层逻辑。家长对孩子的行为要先赞后评，对孩子细微之处，进行描述
在磨合期就会有反复，降低自己的预期，父母要做到坚持做下来，父母跟进很重要，孩子拖拉是常态
如何控制自己的情绪，不做100分妈妈，提升认知，学会调节情绪
三种方法：1、暂停，先离开冷静；2、婴儿照片放在手机上；3、使用我的句式，多示弱，告诉孩子你的感受
下一步行动：要教育孩子先提升自己，控制情绪，积极跟进
