刻意练习 把每天要做的事情列清单，学会给工作排排队，为大脑减负。把每天都需要做的列入日常，当下必须要做的，紧急重要的事情。 列清单习惯，将影响孩...

以终为始 时间表不能排太满，留出弹性时间，计划之外的事情，应放在弹性时间。把不确定性规划进去，做完一周过后进行梳理 做到要事第一，时间四象限 不...

我的时间表 培养孩子好的习惯，用时间表 培养好习惯，早睡早起，好的睡眠才能助力更好的生长发育。 定时定点睡觉，日照充足，身体好，适当运动，锻炼协...

时间感知力 通过定时定量训练、时间小游戏了解什么是时间，在游戏中培养时间感、估算时长能力，用计时器规定时间一次完成一项任务 写作业时，先评估时长...

要事第一 理解要事第一的原则，我们可以跟孩子一起列出一天要做的事情如何说孩子才会做，让孩子自己思考，自己说他要做的事情，我们不评价，不批评，不要...

利用好时间管理工具，父母是孩子的计时器 常见的工具：沙漏、番茄钟、计时器、定时器、闹钟。选择孩子年龄使用合适的计时工具 做好孩子的副驾驶，让孩子...

每个人都拥有同样的24小时但使用的效能却不一样 如何过一天就是如何过一生 能够管理好时间，就能管理好学习和未来学习规划 做事分轻重缓急，对事情的...

云夕老师： 1、5岁宝宝用番茄钟20分钟，休息时候不知道做什么。五分钟喝水休息，游戏时间用在大块时间去做 2、计划列好一堆，完成不了。先培养设定...

卢卢分享： 对于有梦想的孩子父母能帮助他实现吗？对于没有梦想的孩子父母能引导他找到自己的梦想吗？ 五年的梦想板不敢做，可以做一年的，甚至半年的。...