亲子时间管理践行第七天

我的时间表

培养孩子好的习惯，用时间表

培养好习惯，早睡早起，好的睡眠才能助力更好的生长发育。

定时定点睡觉，日照充足，身体好，适当运动，锻炼协调能力

切忌暴饮暴食，晚餐定时定量，不加宵夜

给孩子建立安全感

早起习惯训练:不说教，以身作则，榜样的力量

吃饭训练，固定饭点，放下手机，不看电视

让孩子对时间有紧迫感，反过来提醒你

降低预期，接受孩子阶段性的反复

下一步行动：每天早起锻炼、读书，以身作则

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