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刻意练习 把每天要做的事情列清单，学会给工作排排队，为大脑减负。把每天都需要做的列入日常，当下必须要做的，紧急重要的事情。 列清单习惯，将影响孩子终身，对没有完成的内容也要包...

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以终为始 时间表不能排太满，留出弹性时间，计划之外的事情，应放在弹性时间。把不确定性规划进去，做完一周过后进行梳理 做到要事第一，时间四象限 不要把自己的梦想强加于孩子身上，...

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我的时间表 培养孩子好的习惯，用时间表 培养好习惯，早睡早起，好的睡眠才能助力更好的生长发育。 定时定点睡觉，日照充足，身体好，适当运动，锻炼协调能力 切忌暴饮暴食，晚餐定时...

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时间感知力 通过定时定量训练、时间小游戏了解什么是时间，在游戏中培养时间感、估算时长能力，用计时器规定时间一次完成一项任务 写作业时，先评估时长，做好合理分配设定时间，确定完...

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要事第一 理解要事第一的原则，我们可以跟孩子一起列出一天要做的事情如何说孩子才会做，让孩子自己思考，自己说他要做的事情，我们不评价，不批评，不要问太多，态度温和 大人先自己列...

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利用好时间管理工具，父母是孩子的计时器 常见的工具：沙漏、番茄钟、计时器、定时器、闹钟。选择孩子年龄使用合适的计时工具 做好孩子的副驾驶，让孩子把握自己人生的方向盘 接受孩子...

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每个人都拥有同样的24小时但使用的效能却不一样 如何过一天就是如何过一生 能够管理好时间，就能管理好学习和未来学习规划 做事分轻重缓急，对事情的掌控力 管理好时间，所带来的成...

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云夕老师： 1、5岁宝宝用番茄钟20分钟，休息时候不知道做什么。五分钟喝水休息，游戏时间用在大块时间去做 2、计划列好一堆，完成不了。先培养设定三个以下目标的习惯，三只青蛙几...

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卢卢分享： 对于有梦想的孩子父母能帮助他实现吗？对于没有梦想的孩子父母能引导他找到自己的梦想吗？ 五年的梦想板不敢做，可以做一年的，甚至半年的。大胆写出自己的梦想，从八大板块...

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主持人分享成长的方法： 1、人物对标法，寻找身边的对标人物，看齐，学习 2、环境刺激法，曾国藩坚持早起，写反思日记，他周围都是这样的人。想让孩子优秀，家长先示范，提升自己。既...

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云夕老师： 孩子拖延5种类型： 依赖父母型；缺乏时间感型；注意力分散型；缺乏兴趣型；天生气质型 注意力分散型：孩子的专注度时间不同，根据孩子的发育、习惯、特点进行日常的训练，...

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知彼解己 常老师分享： 学龄前： 1.训练手部力量，抓握笔的能力训练 2.语言能力，大量阅读 3.数学空间概念、数学思维、色彩、抓关键期 学龄后： 1.1-3年级养成习惯学习...

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孩子的问题：拖延、磨蹭、没有时间观念、做事没有计划、专注力不好 其实孩子有自己节奏，孩子是感性意识，成人总是拿自己的标准要求孩子。管好自己就是管好他人，成人总是催促，孩子就认...

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知识锦囊——精力管理 时间管理的核心是效能管理，效能管理的核心是习惯的养成，是每天的持续精进。持续精进不是百米冲刺而是马拉松，保持精力和体力是非常有必要的。当我们设置阶段性目...

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遇到问题怎么办？ 灵性书写，写出问题的时候，答案也出来了一半。自己提问题，自己回答，进行心灵深处的对话。会得到自己想要的答案。 梦想板可视化 把梦想板做成图片，贴在显眼的地方...

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嘉宾分享：每个人的分享给我带来了不一样的收获，纵观优秀分享嘉宾的案例，他们的共同点都是首先做好时间，并且学以致用、知行合一。每个人的成长都有一个契机，希通过这次学习也能成为我...

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三年级是一道分水岭要怎么做？ 都说三年级是个坎儿，是分水岭，为什么这么重要呢？一二年级相对简单，成绩差别不是很大，但到了三年级成绩逐渐拉开距离，出现分化，行为习惯、学习习惯初...

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孩子写作业困难怎么办？ 孩子写作业拖拉的几种主要原因：1.心理原因（父母强势，孩子不能自主，一种对抗方式）2.生理原因(没有时间观念，只有顺序概念)3.行为原因(注意力不集中...