5月17日家庭教育每日分享 成都明月
5月17日 星期一 农历十六 今日天气 阴转晴 成都明月
【幸福家小课堂】
主题《重塑关系：正念教养与成长型思维》
一、正念教养，智慧应对教养的压力。
二、教养图式。身上被激活的一些幼稚思维、情感和行为模式。
1.家长的自我模式，是一种健康的成人模式。
2.孩童模式，愤怒或脆弱的一种孩童模式。
3.内在家长自我模式，惩罚式和苛刻式家长模式。
成为一个健康的成人模式方法：
做一个教育压力记录表_教养图式辩识，
识别压力的情景+呼吸空间练习=健康的成人模式。
今日金句：
我们被父母或他人（教师、看护人）养育的经验，会在我们成为父母、养育孩子时重新被体验到。
而我们大部分的教养知识和技能都来自自己的教养经历。
在压力之下或者亲子互动中强烈的情绪被激发时，我们就倾向于回到自己的早年体验—我们被教育到被养育的方式。三种教养模式为：家长的自我模式、孩童模式和内在的家长的自我模式。
走进幸福家，学习健康成人模式—家长自我模式。
