在9月初提到了，这个九月是关爱自己的九月，于是觉察和记录一下，我做了哪些事来关爱自己呢？
1.排除万难来到苏州上课，把自己送到那个场域中去，全身心投入地学习。
2.允许自己在时间上留白，比如回来休息1天，不舒服时及时回房间休息，身体如果需要就休息。
3.意识到累了就不要刷手机了，放下手机，去睡觉，不要熬夜。
4.参加了正念午休营，做正念练习，打卡3天。
5.参加了与神对话读书会，看书打卡，3天。
6.收到女儿的一个反馈：妈妈，你很久没有对我发脾气了。
7.在餐厅的镜子里好好地欣赏了自己可爱的样子。
