周五下午“妈妈加油站”分享时大家又谈到手机问题。
不少家长见孩子碰手机就紧张，总担心 “玩物丧志”。但其实手机未必是 “敌人”，反而能成为培养孩子自律的好工具 —— 就像老师说的：“手机最大的功能不是娱乐，是锻炼抗诱惑能力以及锻炼自律能力。”
想想看：如果孩子能主动约定 “学习时不碰手机”，甚至挑战 “一天不主动刷手机”，这份 “忍住不看” 的克制力，比单纯禁止更有价值。家长可以这样做：
一、和孩子明确手机的 “工具属性”：一起列清单，比如手机用来查学习资料、和家人联系，而非无节制刷视频；
二、做 “自律小挑战”：从 “专注写作业 1 小时不看手机” 开始，达成后不指责、不批评，而是夸孩子 “你今天管住自己了，特别厉害”；
三、家长带头示范：别自己抱着手机刷，却要求孩子 “不许玩”，全家一起减少无效使用，孩子才会更愿意配合。
真正的自律，从 “能掌控手机” 开始，而不是 “完全远离手机"。
