最近内容的输出，主要是自己平常时候的有感而发。
但是在接下来的几次写作里面，尤其是在小说创作当中我明显感受到我的笔力不够，也就是说我对于一些事物的描写准确性很不够。
接下来的一周，我的生活重心除了把自己每天脑海里面的心事给说出来之外，还要侧重于观察周围一些事物，用一种准确的语言或者说形象的幽默方式将描述。
有了ai就是不一样，输入一段问题，它就能自动生成一段专属自我的训练计划，约等于一个高级助理。
习惯了自己思考做计划，但看ai制定的计划表，我觉得也不错。
一下时DeepSeek-R1的输出：
以下是为期28天的系统写作训练计划，每天训练时间控制在45-60分钟，分为「基础期-进阶期-突破期」三阶段，融合观察、技法与思维训练：
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第一周：感知觉醒期（建立观察系统）
周一/三/五：碎片捕捉（20分钟）
- 随身记录5个细节：
︎ 特定颜色层次（如"路灯在积水中的橙色光晕有7层渐变"）
︎ 声音蒙太奇（早餐摊豆浆机轰鸣与树梢鸟鸣的重叠）
︎ 肢体语言密码（同事转笔时小拇指的神经性抽搐）
周二/四：五感置换写作（30分钟）
- 闭眼描写熟悉场景：
✦ 只用触觉写厨房（冰箱冷凝水划过手背/烫伤疤痕碰到热锅柄）
✦ 用味觉记忆写童年（止咳糖浆的金属涩味混着奶奶的樟脑丸大衣）
周末：通感实验（45分钟）
- 将抽象概念具象化：
「孤独」→ "便利店关东煮在凌晨三点的咕嘟声"
「时间」→ "外婆纳鞋底时针尖挑出的螺旋状棉线"
剩下的我没有展示，有点太多了。
deep seek给我生成的一个写作训练计划表，很全面，但是我觉得有点太多了。
有点假大空，这种训练需要漫长时间来准备，并不是他所说的21天就可以全面攻略，我觉得这个时间可以放的再久 长一点。
慢慢来吧，不能急于求成
下面来说说我进步的地方：
很开心能跟你们分享^0^
一周的时间加上寒假，大概30多天除非有特殊情况之外，大部分都坚持写作。
这个习惯只不过，我写了，内容有多有少的区别。
明显能感受到我说话时候，语音语调还有声音的清亮度，比以前有很大的进步。
不知道是不是因为我打坐时间太久了，自动把我胸腔里面的浊气给清除，还是自己多说的。
我现在说话非常清亮。
总体上口才表达进步非常大。
至少现在讲话的话，既大方又很清晰。
能和人说的有来有回，基本上不是很怯场，看起来很舒服。
我心里倒是挺满意的。
给自己比个赞吧^0^
下面呢，接下来训练的重点。
说话如何变得有逻辑，讲话的时候如何准确的来表达出我心目中的意思。
更重要的一点就是我如何来很传神的描述出我周围的景物，运用在小说里面。
这个计划俩周。
调整状态，继续行动。
哇咔咔，加油哦。
