早上一起来，我问夏宇几点了，他说6点过几分，我说昨晚我睡得还行，虽然也是前面睡不着，后面多梦，但能感觉到整个人非常放松。
然后他给我报告了他的好消息，现在每天起来都听他兴高采烈地说他的减肥战果。今天的重量和腰围：74.85，重量少了0.2公斤，腰围不变。因为昨晚用三七油揉腹了。他肚子长得可结实，跟现浇的水泥地一样，揉腹会让肚子变松，等垃圾出去了才会再紧实回去。
最近睡眠不是特别好，在网上各种搜索孕晚期如何可以有好睡眠的方法，找到的都是其他人的一片哀嚎，以及专家千篇一律的放松心情，不要看手机，不要吃东西，是人皆知的道理。
昨晚走马观花看完王通的《通知》，里面说到关于如何调息的方法，吸气、呼气、放松、止息，反复三分钟，放松自己的方法。他说的是坐着，脊柱要直，然后闭眼，主要是感受自在的方法。我感觉这个比网上说的什么487有效果，也许487对普通人有效，孕妇用这样的换气方法，本来存气的空间就小，换得上气不接下气，越练越清醒，越练越崩溃。
这个调息只是关注呼吸，因为我们本来就要呼吸，通过关注呼吸来关注自己的存在。这于任何人都是可行的。不过我在练习的时候，才发现平时说的休息，其实杂念很多，因为练着练着，就开始想其他事情了，只能想到我在找自在，又及时把自己拉回关注呼吸上，才又终止了其它念头。
为了能好睡，我也尝试了很多方法，最后发现有两个方法是比较管用，一个是按摩脚底，一个是洗澡。可能都是泄热，孕妇就是会感觉身上燥热。不过洗澡也不合适天天洗，我一般就是一个晚上洗澡，一个晚上按脚，间差着来。
昨晚让夏宇按摩脚底，主要按失眠区。加上刚学的调息法，我就试试效果，也没带手机进房间，让自己感受一下完全的自在。昨晚在练习调息时，即使没有睡着，也不会想着看看手机几点了，有没有消息要回复。这些看起来都是小事，但本来心神能量不足，定力差时，就得靠意志来辅助做一些正确的小事。结果看起来真挺不错，后面持续做。
昨天有个买草的顾客给孩子买红参饮，我越来越感觉自己是朋友圈里人的家庭医生了。这可比卖草料有成就感多了。虽然怀孕后朋友圈出现的频率不高，但还是能保证有效的产品可以帮助到那些相信我的人。
22年开始做养生的时候，我就一直纠结，草料生意要不要继续做下去。如果做，我应该怎么做，一个人做两个事，会发现两个都做不好。我内心更倾向于把草料生意一次性打包转让出去，专注做中医养生。夏宇说能有这么多收入，转让了多可惜。
图片
我说，那就你来做。矛盾就出来了。他提意见，但是给我的感觉做事很敷衍，当然这是从我看到的角度来评价的。毕竟我从15年就开始做草料，无论客人多讨厌，我不能让自己太讨厌。我是感觉他回复客人毛里毛躁，总说客人这不好那不好。然后呢，我就得去善后。善后的时候呢，我又觉得，我不是早就说不想做这个，你偏要留着，留着又搞不定，最后还不是留给我做。
我很早就发现，做草料的一个缺点是，没有正向反馈。优点只是钱，其余全是缺点，我为什么会想转出去。因为这个不属于标准化产品，不是工厂出厂打上合格标志，买卖遵循并非同一标准。
买家收到草，感觉好那是理所应当，感觉不好就会立马电话轰炸。好不好的标准，是跟他的上家去比，我们也无法保证自己的草料，能永远做到比顾客的上家更好的品质，所以就很容易出现争执。挣到包里的钱，几乎可以说就是拿情绪和健康换来的。
对我们来说，顾客收到货，没有消息就是最好的消息。偶尔会收到顾客的评价，草料不错。不过几乎没有人会因为牛吃了不错的草料，觉得有必要来反馈一下。
我也不觉得做草料有什么技术含量是无法突破的。价格的话，上下相差10-20元都属于正常现象。反正就是各种不安全感，随时可以被取代。不像做养生，我会的不会的，拿个问题来检验就可以，不会的就学，我可以有越来越多的方法帮助到人，随着做的年限越久，我只会越来越不可取代。
现在做草料需要的不是专业知识，基本属于程序化的流程，来咨询的基本就是打算买草的，不是在这家买，就在别家买，因为牛羊必然要吃草，只是价格差异，或者看谁更靠谱的差别。
我觉得那不是我的价值所在，所以早就不想干了，对待回复也越来越怠慢，再后来我就想把草料生意转让出去。夏宇对此很不满，他以前看见的只是钱，看不见我内心的那些纠结。从22年到现在，让他专门负责草料生意以后，他的想法改变了很多，也了解了其中的麻烦。
我20年学中医时，其实就有想法改行，只是一直没有找到合适的变现方法。22年尝试食疗产品自用有效后，于是开始分享。终于把之前的所学和安全有效的产品关联上。找到了一条可以通过不断学习助人，又能用它变现养活自己的可持续发展道路。
让我不再感觉自己像一个赚钱机器，而是可以接收到来自我帮助到的人的各种善意，他们不仅会付给我钱，还会对我的专业表示尊重，而且在家人的身体改善以后，又会对我表示感谢，这让我特别有成就感。
在此，特别感恩爱济汇，让我找到了自己的价值和定位，在不断帮助别人收获健康中成就自己，也带给更多有志于做养生事业的人一个了解事业机会的窗口。
