1.

一年一度的年，悄然离去。数以万计的游子带着对家乡亲人的不舍和眷恋，奔赴赖以生存的城市，开启了又一年的新征程。

刚看过腾讯的一则新闻：年后，一位八十岁的老母亲，恋恋不舍地将头探进车窗，嘱咐坐在车里，即将离家去外地工作的儿子：挣多少钱都无所谓，要确保平平安安的，身体要健康。这也是亿万父母的心声，那种慈祥的眼神，看哭了无数的网友……

然而，鱼和熊掌不能兼得，我们无可奈何狠心的将老人留在家乡，将生活中的一个个难题抛给了他们，而自己向着目标奔跑，也许生活就是这样残酷和矛盾，我们无力改变。

老人虽然没有得到晚辈的悉心照顾，但生活却赋予了他们长寿的秘诀。因为任何成就都是刻苦劳动的结晶，包括健康。

2.

昨天，写作群里一个姐妹在朋友圈发了条链接：一个中国女子在飞机上邂逅一位96岁犹太老太太的经历，老人的心态以及对生活的态度，让我们阅后受益匪浅和有许多借鉴之处。

她在96岁时可以独自旅行且淡定从容，以此开阔视野；可以自驾豪华林肯车外出，练就思维的敏捷和不服输的年轻心态；更能根据自己的喜好免费教授别人桥牌等，体现出老人宽容豁达的性格。

尤其是老人说的一段话，如题灌顶。

她说：“你知道为什么有很多老人迅速退化？因为他们什么都不用自己做了，有人给他们把饭送到眼前，收拾房间，电视调好，甚至给他们洗澡，需要锻炼的脑力和体力的肌肉都得不到锻炼，自然就会退化。更可怕的是，因此，他们失去了对自己的生活的掌控：对自己失去掌控的人是躁郁的，于是他们会抱怨，为汤太热，为电视声音太大，为电梯太慢……问题是，电梯来了，你又能去哪里呢？……”

而恰恰是最后一句话让所有人沉思。

人生没有绝对的公平，相对来说却是公平的。将其放在一个天平上，谁得到的越多，也必须比别人承受得更多，健康如是。

当然，要因人而宜，我们也不必人云亦云，但让老人做些力所能及的事情却是必须的。即照顾了自己的生活起居，又锻炼了脑力和体力的肌肉，使他们更加健康长寿，也是每一位孝顺晚辈的心之所想和对生活感悟的精髓体现。

3.

我家也是中国普遍现象中的一例。年后，我们一家人奔赴城里开始工作，将86岁的公公一个人留在乡下的家里，这是十几年来的常态。

我们不止一次的要求老人来城里同住，可老人的一番话却让我们不得不认同。他说：就因为这些年没同你们去城里，身体才这么硬朗，生活中的一切事物都靠自己打理，洗衣做饭，打扫房间等等，事事亲力亲为不但有利于脑力的运转锻炼，也避免被惰性消磨意志……

耕种房前屋后的菜园子，种些自己喜欢吃的作物，即绿色环保又吃着放心，活动筋骨更是健康的保障，乡下空气清新又难得清静，何乐而不为呢？

其实，最让老人有成就感的是心中的信念，而信念是一种巨大的力量，它可以使人的能力超出自己的想象，促使心态更加年轻和快乐，从而使身体健康达到最高指数。

老人信佛，又喜欢读中医理论的书，读过的药书大概有几百本，而读书的人常常能做到心中豁达，遇事想得开。懂的如何调理自己的身体，虽然八十几岁的高龄，仍然每日在闲暇时候读书，且眼不花耳不聋，思维敏捷，行动自如。

还因此从书中活学自用，救过好些人的命，受到亲朋乡邻的尊重。

4.

记得在几年前，同村的一对夫妻因男人出轨而吵架，甚至大打出手，悲愤之余妻子喝下做豆腐用的卤水，发现时送医院已来不及，命悬一线危在旦夕……

情急之下，有人忽然想起我家老人，知道他懂得医术，兴许会有办法救她。于是，紧急找来老人，老人看后，问明情况，急忙令人抓来一只公鸭宰了，取热鸭血，撬开她的嘴强行灌下而救了她的命。｛如今六十多岁的她，活得洒脱健康｝

事后，有人问是什么原理能有这般奇效？老人说：因为灌入的鸭血与喝入体内的卤水相遇会起反应，使流入食管和胃部的卤水迅速被鸭血收回，形成“血豆腐”，再慢慢由体外排出而化险为夷。

世间有许多奇妙的事，有时我们解释不通，但事实确实存在。这种不伤及内腹的救命方法，对日后的身体恢复，健康方面却有极大好处。

5.

还有一次，十多年前的事了。学校一个特爱喝酒的老师，误喝了一口，别人放在办公桌上的用酒瓶装着的硫酸液体，一口下肚，方知不是酒可后悔晚矣，顿时觉得火烧火燎得灼痛，当即大汗淋漓，周围的老师深知硫酸的威力，也是惊得不知所措……，因为都知道县医院在离校几十公里以外，也许送医院的途中就会发生意外……

正巧，老公在此学校任教.知道后待冷静考虑，即刻向家中拨通了电话，对老爹说明情况,老人当即告知施救的方法;让他喝水，大量的喝水，喝越多越好，水入腹后能稀释硫酸，就能救他一命。而诸如此类的方法，还有很多很多，就像我大学毕业的儿子所说：我爷爷就是野路术的中医老教授。

正如老人所说，这位老师捡回了一条命。对我家老人感激涕零，从此，老人又多了一位莫逆之交。这位老师退休后，常常来家中与老人触膝长谈，耳熏目染对养生之道也略知少许，如今近七十岁了，身体健朗，总是和颜悦色地说：我的儿女不在身边，这更有助于我们老俩口的身体健康。

6.

意犹未尽，再说一说老公亲历的一件险事。前年夏季，老公回家乡参加同学孩子的婚宴。烈日炎炎，家乡的水库又近在咫尺。以为是在水库边长大的孩子，泳技了得。

于是下水库去洗澡，以此来缓解燥热，可游至深处，忽觉脚下呈现一个锅底坑，几次向上猛游也未能脱险，几番折腾，力气近乎耗尽，此时已出现心有余力不足地恐慌。

好在老公急中生智，险中求生的本能支撑着他的意志。心想，再力博一次，他屏住呼吸，在水中弯腰，将脚探到的一块大石头双手抱起，一步一步借石头的重力走出锅底坑，保全了性命。

第二天，也许是由于在水中憋气太久，而导致鼻孔流血不止。老爸镇静的将几头大蒜扒皮捣碎，然后将其糊在双脚脚心处，便停止了流血。

正巧，现在中文国际电视正在热播《神医喜来乐》，剧中就有喜来乐为王爷用蒜泥在脚心处为其止鼻血的方法，左鼻孔流血在右脚心糊蒜泥，右鼻孔流血在左脚心用之。

世间万物相生相克，与健康息息相关，谁又能拎得清呢？

7.

俗话说：树老根多，人老识多。

老人在我们年节回家的时候，总是不忘教诲我们：能帮人处且帮人，能饶人处且饶人，心胸要开阔；在外做生意更要言而有信，信任是一切成事的根本。

独木不成林，聚敛成形，方能成就自己的一番事业，而事业的成功也是巩固好心态的一剂良药，而拥有好心态才是快乐的源泉，快乐更是健康的根本。

这是老人的经验之谈。一切事物都相铺相成，万物皆有规律。并非空穴来风，只看你如何待之。

年轻人总以为教育可以取代经验，年长者却以为经验可以取代教育。

受其感染经过深思熟虑。年后我与老爹长谈，希望他拿起笔，将治病救人的很多方法，和调理气血的中医偏方写于纸上，由我在电脑上整理编辑成册，让更多人受益，老人欣然同意。

道不同不相为谋。我们不求锦上添花，只求雪中送炭，为健康奉上微薄之力。

尊重老人，给他们留有适当的空间，做些力所能及的事，就是对他们身心健康的最大保护。

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