不少女生常常被浑身无力、头晕、失眠、乏力等小毛病所困扰，去医院检查却又查不出什么大问题。
而《调五脏，养气血》是一本能从根源上探寻问题所在，并提供实用调理方法的中医书籍。
这本书的作者是北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师吴圣贤主任。
他在中医领域深耕20余年，拥有丰富的临床经验。为他撰写此书奠定了坚实的基础，这本书是他根据理论基础和大量实践验证的结晶。
他把女生常见的健康问题与五脏失调、气血不畅的关系讲解得清晰透彻，让我们能够从根源上去认识自己的身体状况。
困扰女生的16种高频小症状，如头晕、失眠、乏力、心悸、咽炎、抽筋、腰痛、肥胖等。
这些症状看似平常，却严重影响着女生的生活质量。
就像我有一次在地铁上两眼发黑，还好，我有座位，避免摔倒；
更有严重的一次，看到一个女生低血糖晕倒。
作者从中医的角度深入分析其产生的原因。比如，怕冷易疲是阳虚、口干心烦是阴虚、气短乏力是气虚，不同的体质导致身体的气血运行出现紊乱，进而引发各种不适。
并且，书中针对每一种症状都提供了相应的调理方案，还贴心地提供了3种DIY教程。
例如，茯苓可缓解失眠，我们可以在家做茯苓粥、茯苓饼；
荷叶针对痰湿内阻导致的肥胖问题，可以制作荷叶茶、荷叶粥以及荷叶灰。
这些药食材常见又好买，中医小白也能轻松上手。
书中还配备了“中医体质自测表”，回答几道题就能辨别自己的体质。
针对不同的体质选择不同的食疗方法。
书中采用图文结合，既有材料的制作流程图，又插入幽默的解释图文，对于我这种没有耐心的人，也可以安静的看一会，学习过程中也享受到一种乐趣。
《调五脏，养气血》是一本非常适合女生阅读的中医科普书籍。
以专业的知识、实用的方案、贴心的关怀让女生感受到作者的用心。
如果你也正被各种小毛病所困扰，不妨翻开这本书，从根源上探寻健康之道，让自己重新焕发出活力与光彩。
