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前段时间，孩子小学测试近视情况。

结果，孩子的测试结果吓了我一跳，居然有点近视。

认真检查之后发现左眼没有近视，右眼200度，而且是真性近视。

本来想着孩子才读小学，不需要这么早戴眼镜，但听到很多家长说，如果现在不带眼镜预防的话，可能近视会加深的更快，而且左右眼偏差太多了。

忍着心痛，还是带着孩子，帮他配了一个眼镜。

后来去一家医院检查，检查之后结果差不多，建议小孩子可以配OK镜，也叫做角膜塑形镜。

OK镜可以只配一边，大概7000多元，晚上戴着睡觉，白天可以拿下来，不用戴着，隔天看东西会很清晰。

我从网上了解OK镜的原理和使用情况，发现它是通过夜间佩戴“隐形眼镜”对角膜进行物理塑形，也就是说，OK镜是通过物理压迫的功能，来达到恢复逐渐视力的作用。

但孩子这么小，镜片一下子拿出来，一下子放进去，容易感染不说，眼睛里被塞入了异物，会很不舒服的。

关键是价格也很贵，后来还是决定让他先戴着眼镜。

自从孩子近视之后，我也反思了自己，近视主要原因有：

1、平时做作业，坐姿不对。写字看书距离太近了，或者不端正，眼睛近视程度不一样。

2、现在电子产品很多，电脑、平板、手机成为他们的热爱，长时间用眼，疲劳过度。

3、缺乏户外活动。缺乏自然光照射，据说视网膜多巴胺会分泌减少，从而影响眼球正常发育。长时间待在家里，空间不如户外空旷，眼睛缺乏远距离眺望的机会。

4、饮食不健康。孩子很挑食，不喜欢吃蔬菜，只是偏爱吃鸡蛋和香肠，饮食不平衡，缺乏某些维生素。

5、遗传因素：我和孩子爸爸两个人都近视，还是高度近视人群，虽然是后天形成的，但也有一定影响。不过我觉得，这点不是最主要的。

现在孩子年纪还小，我觉得有很大可能来改善这个情况。

1、一定要控制好孩子的坐姿。坐姿端正，认真写作业，不要扭扭曲曲，不集中精神。尽量不要长时间看书。

2、减少电子产品的使用。用平板或者手机，是为了学习一些知识，而不是刷视屏玩游戏，现在孩子每天使用时间控制在20分钟以内，周末会适当多10分钟。

3、增加了户外活动。比如周六周末，去公园去爬山，甚至去打羽毛球，踢足球等等，同时强身健体。

还有非常重要的一点，就是要坚持早睡早起，养好精神，多吃蔬菜不要挑食，对身体和眼睛都有好处！