“未来是梦工厂，今天一切的构想，盼望、承诺、目标在未来都可能变成现实；未来是缓释剂，今天化不开的浓情，放不下的忧虑，在未来也会变得恬淡如水；未来是牵引机，今天所有的懒散灰心，不愿意，都会因为它的牵引而重新启动”
焦虑是由于缺乏控制力,组织管理,准备和行动不足所造成的.——David.Kekich
- （1）抓住所有一切需要处理的事情（现在的,以后的,将来某时的;大的,小的,或者不在不小的)把它们统统转入一个脱离大脑的逻辑系统中.
- (2) 训练自己在接受一切”输入信息”的前期作出决定.
这样一来，在任何时候，你都把下一步行动计划掌握在手，可以实施或者进行再议。本书列举了一些实用的手段、技巧及窍门。
