突然找到运动的意义了，不仅仅是运动的时候可以卸下所有压力和烦恼，专注于每一个动作和发力点。会产生多巴胺/心流模式，会让人累的同时很快乐很满足很上瘾。
更重要的是，运动后进食一点都不会焦虑和产生罪恶感。因为我今天就是没运动，有事情， 中午吃完饭就会很焦虑很罪恶感，感觉吃饭并不是一种快乐了，而是一种负担。
运动后的一切苍白食物哪怕很清淡，也会变得很美好，可以随心所欲吃自己想吃的东西，还会产生另外一种满足感和幸福感，真的无比快乐，这才是运动的意义，终极目标吧。毕竟，吃是多么美好的治愈人心灵的最简单的方式啊。毫无负担地吃，真的是世界上最美好的事情之一。
