心理学上总说，首先得有觉知，要觉察，我一度认为这个觉察就是自我意识。要意识到自己正在做的事情。
之后一个偶然的瞬间，想到了觉察的另一层含义。所谓的觉察，觉知，就是对自己的清晰认识，知道自己为何会有当下的情绪，这份情绪因何而来，进而对自己的需要能够了然，对自己面对的需要解决的问题有所洞察，对自己努力的方向有所照亮！所谓的觉察，不仅是觉察自我情绪，更是觉察自我需要！！
什么是觉察，觉知
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 因为前段时间写了一波鸡血文，也就是所谓的只传播理念不给出实际办法的文章，所以接下来，我选择写一些干货文，告诉大家一...
