潮州:饱吃黄皮,黄皮的N种吃法

黄皮是中国南方果品之一,含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶,果皮及果核皆可入药,有消食化痰、理气的功效。潮州盛产黄皮,果期是每年七至九月。可用于防治流行性感冒、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症!

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黄皮树在每年的2月开始现蕾,3-4月盛花,花期约20天。当花开之时,满山头小白花,可爱纯净,美丽而又真实。

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黄皮树的植株外观及果实大小、颜色等和龙眼十分相似,然而花朵构造却与龙眼大不相同。黄皮果成熟期在7-8月,黄皮是橘子、柚子的表亲,和龙眼一点血缘关系都没有。黄皮是一种其貌不扬的小浆果,果皮颜色是淡黄至暗黄色的,果肉是乳白色、半透明的。它的果皮上长有些许柔软的毛,黄皮果的果肉和果皮相连,具有一种特殊香味。果核是翠绿色的,果核形状有点像瓜子。

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黄皮的N种吃法:

一、生吃:将新鲜的黄皮洗净,像吃葡萄一样把皮和果核去除,直接吃果肉!因黄皮消食,所以空腹切忌食用,潮州人有“饥吃荔枝,饱吃黄皮”的说法!夏季户外活动感到口渴或头晕,嚼几粒黄皮,有解暑生津的作用!

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二、腌制:因黄皮不易保存,很容易变质。在潮州为了四季都能吃到黄皮,为了更好地保存黄皮,常常腌制加工成“黄皮鼓”!

做法是:先把黄皮洗净,用盐水浸泡,下锅蒸熟;在蒸的过程,黄皮会吐出黄皮核;蒸熟后,去核后的黄皮脯晾凉再放入锅中蒸,洒上糖、盐进行搅拌腌制;把腌制好的果脯小火熬煮收汁,晾凉就可放入玻璃瓶里封存!

“黄皮鼓”可用于食积不化、痰饮咳喘等症,可解郁热,理疝痛;有疏风解表,除痰行气功效。“黄皮鼓”除了生吃,泡水喝对感冒咽炎也有一定的作用。

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三、黄皮水鸭汤

夏季气候炎热干燥又多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困而食欲不振,人易上火!适量喝清淡、滋阴的黄皮水鸭汤可以降火,补充人体所需的维生素和蛋白质!黄皮老鸭汤暖暖的、酸酸的,甚是开胃健脾!

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做法:

1、黄皮洗清干净加少许盐簸几下,出一点点水去掉苦涩味,洗净备用。

2、鸭肉焯水后捞出,清洗干净。

3、汤锅一次性加足水,加入一把葱、几片姜、黄皮和鸭肉,大火煮开后中火50分钟!

4、加少许盐调味即可!

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