坐禅
记得开始禅修时，心是急躁的，迫不及待地坐下去，心急匆匆地赶着去进入“定”的状态，心底还暗暗发过誓：今天找不着感觉，我就不从禅垫上起来了。好像和谁较劲似的，不分个胜负高低，就怎样怎样的。
这是坐禅吗？似乎偏离了方向，方向错了，越用力越偏离越远。
什么是禅？什么是坐禅？
禅，应该是心无所求的，整个状态是舒展的优雅的。
无论是禅堂，还是闹市中一方修养身心的禅座，从容不迫的问询，坐下，整理衣物，然后按照正确的方法：调身、调息和调心，一步一步来。
身体是放松的，呼吸是平缓的，不急着马上有个什么样的境界，不着急冥想的结果，但每一个动作都充满了庄严。
有个故事：
有个修行人，去请教一位智者，什么是“禅”？
这位智者什么也没说，拿起桌子上的一本书，然后随手把它扔在了桌子上。
然后，智者又认真地拿起这本书，把它放在了桌子的一角。
智者仍然什么也没说，静静地望着这位修行人，修行人双手合十，默默退出去。这一刻，他明白了智者认真地，清清楚楚的拿起这本书，明明了了地放下时，就是禅的境界。
其实，进入禅修，准备的过程就是修禅的一部分，是修习“心”的安住，让心缓慢的过程。
所以，生活工作中也一样，我们太容易奔着结果去了，忽略了每一个当下里都隐藏着美好。
