刘双鹤，焦点解决讲师一期班，平顶山，成长分享，第871天(2018.5.21星期一）
笔记整理——吵架的艺术
吵架的艺术——通过好的方式让感情升温。
1.允许有吵架发允许不同声音的存在，世界多元不同的观点，很正常。
2.只针对当下的事情，正确的表达自己的感受。
3.避免把过往的事情拿出来。不宜用往事做筹码增加力度，翻旧账。
4.避免绝对化一件事情。（说狠话——从来都，一点都不）因为不足的20分，否定掉所有的分数。避免否定过往的好。
5.尽量不涉及第三方。（话题扯入或向第三方抱怨以及诅咒。）
6.敢于主动和好的人都是内在有力量的人。吵架没有问题，不隔夜。
7.接受别人主动和好，也是内在有力量的人。
8.好的，和谐的情景下交流吵架的约定，以及补充的方式。
