这是来一桶连续第24篇原创文章
【来一桶-每日健身1小时】：连续第624天签到。
俯卧撑200个，深蹲50个，站桩10+5分钟。
坚持：
坚持，是最简单,也是最难的事。
【来一桶·每日悦读1小时】连续289天签到。
来一桶-悦读（289）：马尔科姆·格拉德威尔，《大开眼界》，第43-92页。
“无论看过多少次白天鹅，都不可以下结论说，世界上所有的天鹅都是白的，只要看过一只黑天鹅，就足以反驳天鹅都是白的这一结论。”
不是你的过去是怎么样，都不能去证明未来怎么样，因为过去的东西不可以推论你的未来，所以无论如何，你都应该相信人生足够漫长的意义之一在于充满变数。
在不被肯定的时候，你要告诉自己，还有肯定。
来一桶-审美之旅（37）：蒋勋，《破解梵高之美》，第41-45页。
每个人的星空不同，梵高的星星都是圆形。
跑步不是一种任务，它是一种当代非常少时间能够进行自我交流的一种形式，这种超越形式交流的沟通，在当代的快节奏的生活，它的存在应该成为某种不可替代。
快节奏时代的催慢剂
我们非常的需要跑步这种真正一个人能独立完成的运动，因为我们太多的时间我们被占用，这种占用不是说你处于一种独处的状态就可以收获，你就能够真正地腾空，就像一个人在自学自习，但还是被书本所占据，而奔跑是有机会，让你真正感受到自我的存在，是有一种人属于灵动的状态，一种融入自然的姿态。
我们强大的祖先拥有强悍的奔跑基因，然而，随着当代的高速发展，越来越多的电子科技温水煮青蛙式的舒服地磨灭那颗原始时代奔腾的狩猎奔跑的心。
新的积累，野蛮另一种成长
我们越来越倾向于电子科技，越来越被电子的东西所舒适化，我们的一些本能因这种舒适化而面目全非。
你一定会有这样的感受-----有个字手机会打，但手写写不出来，而你当下意识到的那一刻，就像长期不锻炼导致的身体病痛的显现。
这是一个积累的现象，生活迫使我们积累，而积累的力量将在时间的推移中显示它的力量。
分解痛苦，凝聚成长
你走路上班十年，他开车上班十年，前者是，前者将一个巨大的痛苦无数次的分解，而后者是舒适无限制的叠加，两者的差距在于一个将会有更加强健的体魄，一个在某种程度上成为了科技的牺牲品，这就是积累的力量，这也是分解的力量。
愿你的思维里面存在：去主动做一些不愿意做的事情，因为很重要，比如学习。
也希望你在生活中拒绝一些看起来有意思的事情，因为它真的不重要，比如刷剧。
希望通过跑步可以让你更深地体会到这一点：主动承受有价值的痛苦，你将不同凡响。
生活是一种节奏，而你是主宰者，跑步会引领你走向这个新的自我。
祝开心
来一桶
2018.9.17
一起坚持，彼此欣赏
