首先，不管你是在婚姻里，还是离开了婚姻，都要为你的勇气点赞。
围墙内外，各有喜乐。
你有勇气，又能力，能够维持一段婚姻，就很了不起。
如果还是一段幸福的婚姻，那就更了不起，为你和你的另一半点赞。
如果，你决定离开婚姻，那么也恭喜你，我要为你的勇气点赞。
从此，你开始了一段不一样的，新的人生旅程。这里，同样有美的风景，有人疼，有人爱，你并不会孤单。
其次，婚姻它只是一个修行道场，对方只是一个反光镜而已，你的幸福与痛苦都跟对方无关。
我们总以为结婚后，王子与公主从此幸福地生活在一起。
其实，不是，每个人的婚姻都会经历“月晕”、“幻灭”的过程。
只是有的婚姻走到了“自省”与“觉醒”的过程，有的婚姻在“幻灭”中嘎然而止。
此时，如果我们不自省，不觉醒，我们的人生，将重复“月晕”、“幻灭”的过程。
如果没有了婚姻，亲子关系，父母关系，朋友关系，客户关系，财富关系仍是我们的修行道场。
对方的行为，让我们快乐也好，悲伤也罢，都反射的是我们内在的感受和信念。
我们的创伤不处理，我们的痛苦就会持续存在，跟对方无关。如果碰到痛苦的事情，它是一个很好的机会让你向内看，看看自己到底发生了什么。
再次，我们不能忘了我们的目的：不管是结婚还是离婚，我们都是为了追求爱与幸福。
如果你还在婚姻里，请把你的伴侣当作你的伙伴，而不是敌人。
你要像爱自己一样爱他，因为他是你的镜子，他是你生活的一部分。
夫妻是一体的，维护好你的婚姻和伴侣，就是维护你自己。
如果你不知道怎么爱你的伴侣，证明你还没学会好好爱自己。
如果，你选择结束你的婚姻，那么你会有更多的时间和精力好好爱自己。
如果你心中“有人”“有他”，无论他在哪里，在做什么，你都不会孤单。
就像是：“我走过你走过的路，吹过你吹过的风，都感觉是相拥。”
如果，你心中“没人”“没他”，他去哪里，在做何事，与你何干？
你痛苦的不过是“没有人爱”的感觉，你需要处理的是这个感觉，而不是对方那个人。
当这个感觉处理了，你的爱的能力就回来了，就会有新的人，或者是，你再让对方，住进你的心里。
你仍是那个可以幸福、有人爱的人。
最后，也是最重要的，就是要跳出受害者或者拯救者思维。
婚姻是两个人的事情，但，你要为你的婚姻百分百负责。
结婚的那个人是你选的，孩子是你生的，你总在婚姻里委屈巴巴的，谁见了都难受。
而你的委屈和痛苦会激发对方的创伤，他\她不攻击你，攻击谁？你会在受害者的角色里，持续受伤，毋庸置疑。
同时，你也不要做拯救者，你不要想着对方有什么问题，我得改造他/她，改变他/她。这样，对方会很痛苦，因为，你不认可他/她，才会想着改变他/她。
如果，他/她真的改变了，他可能就会离开你，因为你让他痛苦。如果他没有改变，你会痛苦，你会怀疑自己的价值，为什么我做了这么多都没有用？
不做受害者，不做拯救者，我们要做那个幸福、喜悦的人。
因为，除了生死，人生无大事。我们好好吃饭，好好睡觉，做好生活中每一件小事，对得起自己的心，就够了。
最后的最后，祝福看文的你，幸福、长乐！
