2018-12-02 15:55
今天是什么日子：新工作第一天
起床：05: 15就寝：23：32
A、梦想
家庭幸福美满健康
孩子健康独立成长
成为优雅经济独立的女性
B、月度青蛙
开启每周不低于3次的跑步运动
消防课不低于5次/周
形象管理课备课
了解新公司架构，收入来源，晋升结构
C、今日要事
上班第一天
做出2019年梦想屏保
消防课1.5小时
整理出工作新秩序和方法
D、日志与反思
1.检查清单完成情况，并排程
2、核实易效能作业完成情况
3、坚持形象，理财课程的反思与学习
E、财富与事业
记录自己收入和开支
规划收入组成并制定计划和安排实施步骤
F、学习与效能
效能：亲子践行组学习、一阶课程学习实践
学习：樊登读书会1听/天，消防1.5小时/天，化妆0.5小时/天
只要心甘情愿 一切变得简单
G、家庭与社交
多鼓励多认可断网陪孩子
和孩子2次/周背包旅行
老公一年一次周年庆
每年陪自己父母10天，2次每年探望
H、健康与旅行
每周3次跑步
每天步行3000步以上
站墙5分钟
日期：2018年12月02日 天气：阴 温度：9 座标：合川
决心：该做的事情一定要做，决心要做的事一定做好；
少说：不说于人于己不利的话，避免琐碎的闲聊；
勤劳：珍惜时间，不做无意义的事
谦虚：要学习耶稣，学习苏格拉底。
洞见一年（2018.11.11-2019.11.10）：
1.消防证在2019考过
2.财富翻倍
3.学习效能和亲子效能翻倍
【第1个90天目标】
&三只青蛙必吃：消防证三本书的视频学习完 每天运动30分钟 泡脚15分钟
&运动半小时（跑步或瑜伽) 改善腰椎疼、易疲劳的情况
&阅读学习：《善用时间》《搞定123》《樊登读书会》《番茄工作法》《高效人士的7个好习惯》
& 亲子：培养孩子早睡22点前+早起7点
& 效能：易效能4组践行/形象管理师践行组/亲子小组践行
&健康和运动：瑜伽和跑步
&事业：按期望收入设置事业收入分布
1.日常清单：
三只青蛙：消防1.5小时~ 7/90 形象管理师每日1get ~19/90 泡脚15分钟~4/90
学习：樊登读书会 13/30 善用时间 搞定1 0/90 搞定2 3 0/90
樊登读书会《番茄工作法》《高效人士的7个好习惯》 0/90
运动：每天6000步以上 13/90 瑜伽/跑步半小时 0/90 5分钟冥想 0/90 站墙5分钟 0/90
事业（财富）：团购和淘宝网（团购网：销售额 0元，淘宝网 0元）
健康（饮食）：探索中
【今日三只青蛙】
跑步3.5公里
消防1.5小时；
泡脚15分钟；
形象管理课程知识分享一个知识点，以自己为范本；
孩子舞蹈录像
医院理疗
写出工作计划和目标
【昨日完成情况】
✘月度目标制定
✘消防1.5小时；
✘泡脚15分钟；
✔形象管理课程知识分享一节课内容；
✔快走30分钟
✔孩子舞蹈录像
✔孩子家庭作业检查
【昨日收获】
昨天和女儿练完舞蹈回家后，儿子主动要求出门逛街，很难得。一路上，三人有说有笑，难得看到儿子的开朗。儿子在下车后犯傻，把南瓜子的壳扔到了妹妹的后背上，因为出汗的缘故，到处都是，在上午我听了《好妈妈胜过好老师》，没有像平时对儿子大声责怪和吼骂，而是带点嗔怪，你怎么这样当哥哥呢，他马上自己也觉得不好意思了。这个是我的一个进步，书中说，有限的父母限制了无限的孩子，我希望自己能够通过不断地学习，让自己不要成为一个狭隘的妈妈。
每日小确幸：昨晚23：30睡觉，比以前进步了很多！感谢自己在不断的进步。
