2026年5月8日 星期五 雨
下雨天适合舒服窝在被窝里呀。不过想想还是出门动动，开始自己的记录生活，生活需要有点变化呀。一层不变的生活多么没趣。此刻当下，就是去过自己想过的生活，只有在不断探索中找寻属于自己的热爱，记录专属的热爱。唯有热爱才能不断让自己享受生活的每时每刻。
简单的记录，每个当下的自己就是如此，一点点想法，一点点改变，想都是问题，做才有答案。想，就先去做，不要纠结内耗。学习，体验，先从免费的开始。
体验每种不同的职业，从自己想做的开始，利用身边的资源，整合资源，低成本启动。有什么不好的呢、不要害怕，大胆去链接。
转换思维，其实与人沟通，交流其实也没那么难的，多个朋友多条路。多找人，多链接，多聊天。
有趣的喝茶聊天撸猫之旅，变成了个写字楼扫楼体验+招聘面试初沟通。没有想法的莫名的想要去玩一玩，聊一聊，通过对方的招聘需求了解了下新能源充电桩企业出海业务的财务体系搭建。
沟通无需怯场，只要按照逻辑有条理表达即可。会与不会其实沟通过程中并没那么重要，要的只是逻辑清晰有条理。找到对方需求，适时话题切入主导对话，而非一味顺着对方去回答问题。自信，稳重，专业，说话过程可以慢一点，不要语速那么快。
慕恩觉察笔记~20260508
行动99
享受每个当下
客观记录】：闹钟响了，身子动了，脑子和身体却还是没有同步醒来，沉沉的。是的昨晚依旧晚睡，还是进步了，比昨日提前睡着了，能够在闹钟响起来，同步醒来，而后进入觉察状态
情绪感受】：身体沉重，状态迷糊，心情平静
觉察转念】：熬鹰是自己的常态，睡觉是身体必然的课题，无法改变的，那就让今天比昨天进步一点调整自己作息状态。意识到了，做到了并不能同步，但是可以逐渐调整的，调频至让自己清爽的睡眠状态。享受每个当下，接受每个当下的自己，看见她，肯定她，鼓励她，支持她。
积极行动】：
一是醒来进入觉察，允许自己意识比身体先醒，缓缓劲，搓搓热双手，揉揉双脸让自己醒来
二是简单记录，完成觉察共写
3-2-1复盘法”:3个收获--今天学到了什么，2个改进--明天可以做得更好的地方，1个感恩--值得感谢的一件小事。
今天学到了，想就去做，不必准备好了开始，先开始也是可以的，会有惊喜。
明天可以做得更好的地方：体验集体分享发言，其实一点也没那么可怕，不敢，不确定，恐惧，多说，多做，多练，自然而然就习以为常。
值得感谢的事，谢谢秋家的热情招待，并介绍体验了运动相机；谢谢行动6班战友赋能，指导，助力本期训练营纪委的工作开展，谢谢，谢谢，谢谢，感恩又结识了一群新伙伴。
