2018.2.8周四杭州晴天0～8°
天冷保暖，干燥多喝水！
也许我们都曾有过深夜哭泣的经历。但你看到了吗？枕头上的泪痕很快在枕头上风干，被子里的哭声最终在被子里消散。夜晚再黑也没什么可怕，能迅速调整姿态，就会找到前行的方向。明媚的阳光里，应该有一个全新的你。美好的一天开始了，早安！
要想多自由，就要多自律
要想多优秀，就要多努力
今日5:59起床 喝杯温开水
财经早餐:
礼貌和教养不只是干瘪单薄的客套， 还有推己及人的周到和体谅。 这考验的不止是情商， 还有你的善良。
时间管理100讲，第48讲 风靡全球的人生导航系统
在全中国各地讲课的近4年时间里，在拥有了大量学员后，在接触了大量各行各业的优秀人士之后，在不断收集与解决他们各式各样的问题之后，我丰富了易效能时间管理的内涵，总结出了易效能教育体系的【道、术、器、用】。
道，就是方向；
术，就是战略之下的战术；
器，就是工具；
用，就是应用，把知识与理论变成自己的习惯。
“道”与“术”的关系，也就是人生的方向与行动的关系。
这个问题的答案就叫做：人生的五万米高空。
锻炼30分钟 仰卧起坐三组23个，俯卧撑 哑铃扩胸各三组33个，压腿 起蹲 各三组60秒
今日要事:
游杭州，参观阿里巴巴，前往南京
温军军 现居深圳罗湖 祖籍山西吕梁
三个标签:
1、易效能践行者
2、金融公司负责人
3、财富自由践行者
人生目标:
1、践行易效能过有序健康生活
2、建系统影响100个人实现财富自由
3、环游世界100个国家
践行易效能53/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）
1.每天早起（6:00）
2.每天锻炼（90天四块腹肌）
3.每天写日记（记录一天重要的事）
月目标（2018年2月）
1、练腹肌提升到3组26个
2、阅读二本书（1.高效能人士的七个习惯；2.番茄工作法）
3、做出一份建系统PPT
周目标：（2018.2.5-2.11）
1. 每天自我训练（专注做事）一只青蛙、4个番茄钟
2. 阅读高效能人士的七个习惯
3. 练腹肌逐步增加到三组23个
