放弃容易坚持难，因为放弃让人短时间能够放松，坚持难是因为找不到解决问题的方法，所以容易被情绪左右。
跑步感到累，有时候咬咬牙坚持下来，反而感到一种愉悦感。
减肥时，看见美食就想吃，坚持一下，看见坚持合理饮食带来的成果后，也会给人带来愉悦感。
工作中感到受了委屈，准备辞职，转念坚持努力工作后，是否发现自己的抗压能力提高了。
生活中的一些困境，感到无能为力时，也曾想过逃避，但是坚持后才发现，原来幸福很简单。
有时候生活或工作其实很简单，只要认为方向是对的，剩下的坚持就好。
不是因为看见希望了才坚持，而是因为坚持了才更有希望。
思考：
在生活或工作中，哪些目标是必须坚持的？
