8 观察 跟随 保持连接
P.E.T.的概念 父母效能训练1，父母如何和孩子沟通。2，源于人本主义心理学。
P.E.T.的四个部分。
1，倾听。A,当孩子困于某事，情绪高涨时。B,伴随同理，接纳和真诚。C,协助孩子，情绪流动。D,创造解决问题空间。
2，表达。A,表达我信息。B,而非你信息。
3，应对冲突。A,需求冲突。B,价值观冲突。
4，关系建设。A,关系技巧的使用。B,时间管理。C,环境调整。
P.E.T.精髓的 “行为窗口”A,不以对错进行问题归属。B,谁被困扰,谁有情绪,即处在问题区。
P.E.T.传递精神。A,中国式界限。B,不是侵犯，也不被侵犯。C,少些期待,多点界限。
父母有时候完全控制孩子（父母和孩子都累）
父母放养孩子（完全不管孩子没规矩）
我们用价值观引领他，什么叫父母效能训练（父母专业课），让父母和孩子有一个很好的沟通。
遇到问题，谁来负责怎么解决？
六个角度道出了PET父母效能训练精髓,
1,不越界。（孩子感受尊重）
2，不评判。（愿意敞开）
3，负责任。（更完整的内在，更自由的自我）
4，无伤害。（语言上，行为上，不贴标签）（带着爱来与他人，与世界相处）
5，一致性。（感受彼此纯粹初心）
6，自我调整。（自己过的精彩，孩子才能够轻松愉快，有自我觉知力）
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