《认知天性》7.8
1.作者简介
亨利•勒迪格三世 美国心理科学学会主席
2.内容简介
副标题;让学习轻而易举的心理学规律。
这是一本专业人士写给普通大众的书，通过11位专家10年的研究，展示了认知的学习之间的规律。
3.读书笔记
主题1：学习的本质
主题2：检索是重要的学习方法
主题3: 错觉——看过等于学会
4. 随笔
1. 读书时，经常遇到一个同学， 上课全勤，认真听讲做笔记，公式备的滚瓜烂熟，考试结果却很差，这本书分析其道理。
2.主动检索
没堂课后安排测试，测试是巩固旧知识，查漏新知识的工具，
3.间隔练习
因大部分人喜欢临时抱佛脚，靠前集中复习，这样的记得多 记得快，同样的忘得也快。
4 穿插练习
5.深度加工
学习过程越轻松效果越差，通过旧知识来串新知识，建立知识连接网络，这样的过程会很枯燥和费时，都能效果出色。
6.认知心理学的研究发现，在学习一个概念时，越费力效果越好，费力的事具体指：用自己的话去演绎这个概念，去理解这个概念在不同语境下的含义。
7.研究发现的问题，到目前为止，大部分人的学习新技能，新知识的方式是反复阅读并集中练习，实际这种方法最低效，他无法让你真正做到精通，只能是短期内的熟练，因为本质是通过机械式重复 让知识在大脑留下印象，也就是常说的孰能生巧，应付考试很管用，但这种方式不深入（没有与老知识建立联系），还让人产生错觉——看过了就以为会了。只有耗费心力的学习才是深刻的，因为深刻，所有有效。
8.在拿到答案前，先尝试自己解决问题，这样效果很更好，哪怕会犯错。
9. 每节课后都安排小测试，测试是工具，能达到巩固知识，强化记忆，擦漏补缺的效果，最关键的是他比重读课本和复习笔记更有效。
10.遇到一个 概念，如果你觉得学的又难又慢，甚至毫无进展，很可能就开始怀疑自己的方法，其实很可能是知识链太弱，没法和脑海里的新知识串起来，
11.只有耗费心血的学习才是深层次的，效果也是持久的。
12.重复阅读会让你觉得，你对这个知识点越来越熟练，误以为自己已掌握，但实际上这种学习效果不持久。
13.检索式学习：通过检索，激发大脑去提取旧知识，强化记忆，定期的检索还能强化检索路径，路径强化后，后期提取旧知识就迅速，
14. 任何新知识的学习都是以旧知为基础，消耗新知识最好的方法就是把新知和旧知建立联系——用自己的语言把新知识表达清楚，这需要提取已掌握旧知，基于旧知去理解新知，关联的旧知识越多，越容易被牢记，能把新旧知识的关系讲述的多清楚，对新知识就有多精通。
15.心智模型是外部现实在心里上的体现，比如：高手和小白守门员之间的区别，高手通过练习把球路变化特征总结出来，用这些线路构成不同心里模型，针对球的位置，走向，射手进球方式做预判，然后就知道该如何拦球。
16.反复阅读最大的问题是不能产生长期记忆，同事让人产生错觉——当对文本越来越熟悉的时，以为自己的掌握程度越来越好，实际上，学习的时长并不能作为精通程度的衡量标准。
17，在众多的研究中，有项发现非常重要，测试（主动检索）对强化记忆效果明显，学完一章节后，通过考试而不是重读课本方式来巩固知识，过程更费力，但记忆效果也因此更持久，背后原理有二：一是很轻松就知道薄弱环节；二是强化了检索路径，这些新知识在以后会成为条件反射——不需可以思考，新知识就自动蹦出来了。
18，学习的本质 知识链和记忆结，虽然填鸭式学习，比如集中练习和反复阅读，能让你在考试中获得高分，但学习效果并不持久，这种单个知识点很孤立，在后期几乎不被回忆起，而检索式学习，一方面每次都需要调取旧知识，使得已知得到巩固，二是每一次的检索，强化了检索神经回路，使得后续的检索路径越来越趋向条件反射。
