能量圈[烟花][烟花][烟花]
哇塞！
通过今天的学习《好的家庭，是孩子一生的底气》
[玫瑰]我的收获[玫瑰]
[胜利]目前大部分家庭的问题：
1.家长焦虑、夫妻关系不好， 使孩子过度紧张；
2.情感忽视，角色错位 ，让孩子想远离家乡或因父母关系不好成了协调员；
3.说教与倾听失衡，真正的倾听不是等待自己说话的机会，而是全身心的理解对方的感受和需求。
[胜利]什么是好的家庭：
1.是一个安全的地方，意味着情感安全，允许表达情绪如愤怒、悲伤、恐惧、嫉妒，而不被贴不懂事、脆弱的标签；
2.是孩子被允许尝试失败，允许犯错而不会被羞辱；
3.是赋予孩子价值感而不是灌输你必须比别人强；
是无条件的爱，不是只看分数，要看到努力的过程，看到孩子的独特性而不只是优越性；
是成长的土壤而不是定型的模具，家长要改变家庭规则随着孩子成长而调整；
4.是关系的示范而非道理的说教。
[胜利]如何构建好的家庭：
第一个层次：情绪管理
第二个层次：从单向的指令到双向的对话（每天15分钟高质量对话）
第三个层次：关系重构，父母是引导者不是控制者，孩子是独立的个体，不是我们的序章
第四个层次：有意的营造家庭文化氛围
[太阳]我的感受：[太阳]
[爱心]卢老师让我们闭眼看到家里的画面时，我们一家三口分散在三个房间，自己做各自的事，每个人都是独立的，有很大的距离感，有点疏离，好难受，有点难过，有点伤心，我多么希望我们的小家是团结在一起的，各自独立但又紧密相连，我希望通过我的学习改变，可以改变我家庭的关系跟氛围，让我们的家庭里的每个人距离更近更亲密。
[玫瑰]我终于知道我过去错在哪里了[玫瑰]
[爱心]我是一个焦虑的妈妈，尤其在没学习之前，有太多的担心、期待、害怕、焦虑，这些情绪让孩子没有安全感，还容易情绪化，孩子做不到我想要的就想发脾气导致孩子心静不下来，让孩子特别会察言观色，会很敏感的捕捉我的面部表情，有时候我开车，孩子通过后视镜看到我的脸都会说，妈妈现在的表情应该是烦躁，我无意识的表情都让孩子看到眼里，让孩子会担心，妈妈心情不好会不会发脾气，自己该怎么应对，所以他会时时竖着小耳朵，随时准备应战，如何避免挨批评，这种心理就会让孩子没有安全感，静不下心做事（学习）；
[爱心]另外我是一个说教型妈妈，从小就爱给孩子讲道理，不断地输入，停留在嘴上，实际自己也没有给孩子做好表率作用，就希望自己做不到的孩子能做到，没有好行动的支持，这样孩子也会成为我，嘴上会说但没落实下去。
[福]接下来我决定怎么去改变……[福]
[胜利]时时觉察自己的情绪，当有负向情绪时，看到他，安抚他，尽可能的做到平和，给孩子稳定的情绪，让孩子有安全感，开始允许孩子犯错，让孩子在尝试中成长，我做好陪伴与指导。
[胜利]停止说教，用行动去影响孩子，发现自己又要说教时，立马闭嘴，然后用教练式提问，你觉得怎么办更合适，即使孩子想的不周全，补充建议后，孩子采不采纳都允许孩子去做自己。尤其避免成为控制者。
[胜利]上爱子有方去找答案，希望通过爱子有方我能找到让我们家庭关系更亲密的方式，我们彼此的距离更近。
[發]我的发愿：[發]
[拳头]我要营造好的家庭氛围，处理好与老公的关系，让孩子在有爱的家庭里成长。
