最近在门诊经常听到妈妈们抱怨孩子很难带，特别是吃饭时。
有的说自家孩子有太多毛病，很难带，特别是在吃饭这个问题上，吃个饭像环球旅行，把家里逛遍了半碗饭还没吃完……
有的说每天喂个饭跟打仗似的，不是哭就是打翻碗扔筷子，实在忍不住凶他两句就吞两口……
有的说吃饭个像侍候小主子，鞍前马后要玩具给玩具，要看动画片就开电视，要什么给什么可还是不吃饭……
听着妈妈们的苦唠叨，在妈妈们看来问题都出在孩子的身上，不听话不乖不吃饭等等，但妈妈们有没有用心想过：当孩子宁可挨饿受骂也不吃饭时，他在想什么？
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一想：妈妈做的饭菜真心不好吃，愁坏本宝宝了
我们知道，也许妈妈爸爸工作太忙，没有多少时间学习做饭做菜，也或许爸妈以前根本不做饭的，只是因为有了我才开始学着做。但我们想说，妈咪爹地你们的做菜水平真心差呀，不是油少了就是盐多了，再不然就老是那几个菜，宝宝都吃腻了。
每天饭点时本宝宝在想，不吃嘛实在也饿了，吃嘛实在没有胃口吃不是太清寡、就是太盐的，而且还吃到腻了的那几个菜，也是愁坏了宝宝……
二想：缺锌便我们味觉减退，对饭菜实在没味口
妈妈们不该用威逼利诱的办法来迫使我们吃饭，像“你快点吃饭，不吃饭不给玩具、不给看电视”，“你乖乖吃饭，吃完了就带你去公园”就不要说了好吗？
而是要用点心，看看我们是不是因为缺锌引起味觉减退产生的厌食了。
因为，锌是人们味觉素的组成成分并起着支持营养和分化味蕾的作用。孩子缺锌后口腔内的黏膜增生和角化不全，食物的味道味蕾难以感受到，便导致了孩子味觉迟钝食欲下降，还会引起偏食、厌食甚至异食。
如果我们缺锌了要补锌的话，妈妈要知道我们的肠胃娇嫩的，补锌是应选择蛋白锌或儿童装锌硒宝片。蛋白锌是第四代补锌产品，活性高易吸收吸收率高达90%以上，补锌效果会较好也更适合我们娇嫩的肠胃。
三想：不要再用电视、玩具引诱我们吃饭
妈妈为了让孩子坐定吃饭，把电视、玩具作为诱饵来吸引我们，这时我们是坐定了，但边玩边吃，也分散了我们对吃饭的注意力，甚至给我们养成了“含饭”的不好习惯。
我们希望和家人坐在一起吃。妈妈应该需要培养我们好好吃饭的习惯，给我们准备一个舒适的餐椅、专属的餐盘，吃饭的衣服，在家人吃饭的时候我们也可以坐在一起吃。
四想：妈妈不该饭前给太多零食
在接近饭点的时候，不要给我们吃太多零食，零食吃多了吃得差不多饱了我们就不想吃饭了，可是这个时候又叫我们吃饭，哪里还有肚子装哪里吃得下？
再说了零食的味道也超好吃过口味淡的饭菜，就算是你们大人，吃完零食也不会吃饭了吧。
另外，我们1岁以前，零食应该是水果、馒头、面条，那些磨牙饼干、奶酪棒等零食，含有香精、色素、调味料，不适合给我们吃。
