时间是太宝贵的东西，以至于它永远都是不够用的。尤其是在这个年代，我们觉得“从前慢”，可能是国为现在太“快”了吧，忙碌是一种常态，确切来说是一种病态。年少时，我们为学习而忙碌；长大后，我们为工作和生活而忙碌。其实没有人喜欢忙碌，但不忙碌又害怕自己会落伍，会被社会淘汰。对于大多数人来说，淘汰的危机与发展的危机并存。于是，大家一个个变成了工作狂，似乎只能马不停蹄地向前奔，用透支的健康向时间换取效益。
显然，这种状态是不健康的，因为它失去了平衡。对圆满的一生来说，健康、家庭、事业、财富、朋友、个人成长缺一不可，而任何一方面，都需要我们花时间去经营。假如你找不到时间，那就说明你未能控制自己的生活。不是吗？但不管你的时间管理风格是怎样的，都要注意张弛有度。
其实，人生是要有加法也有减法的。刚刚出生的时候，我们一直在做加法，注入许多东西，让人生更加丰盈与精彩。而到了一定年龄之后，就要开始考虑做减法了，合理安排人生的进退取舍，使人生更加健康和充实。
规划好自己的人生，想想你为什么而生存，想成为什么样的人，想做出什么样的成就等，花时间好好想想你的价值观与人生目标，并且让它们时刻活跃在你的大脑里，一遍一遍地回忆它们，并为他们付出努力。在我们接下来的一生中，就可以围绕这些问题的答案做加法和减法，加加减减，让你的人生变成自己想要的样子。
这是《下个10000小时你打算怎么过》里提到的，其实在很多书里都有提到，我们的人生要做加法也要做减法。掌控自己的生活，意味着你要过得充实、愉快。
哪些事情对你来说是重要的要先做的，哪些事情是不需要你去做的，哪些东西是你可以不要的，那么就可以舍去。这需要一个过程，一点一点来。
