2019-01-30觉察

梁素红,焦点网络九期持续分享第339天(459)舞钢

昨天晚上,在拖地时,拖把碰到了接洗衣机的水龙头,水龙头断了,水马上喷出来,大叫,慌乱中发现总开关,关了总开关,这也终止了我的劳动。

早上,用纯净水煮了昨天妹妹给了鹌鹑蛋,我打电话给弟弟,他有工具,好在不远,他来后看看说很麻烦的,这时爱人说了什么,当时,我就生气了,还好控制住了自己,他们两个商量了一会,弟弟走了。

上午改拖地洗衣服为整理小东西,抽屉里,每个都是满满的,把过期的药品全扔掉,证件归拢一个地方,定了窗外的晾衣架,期间接了一个朋友的电话,从电话的埋怨中感觉到了挂念和希望,在和平中说了自己的计划。

十点多的时候,爱人开完会,自己修水管了,而且,很平和,本来爱人就是一个平和的人,只是过去我着急而已。

现在自己面对早上的自己,仔细的想想,当时想发脾气,是自己累了,感觉自己从早到晚的干活,还有自己也挣钱,希望爱人能看到自己的劳动,希望爱人也能做点事情,这种不满的心情就想投射到他身上了。真是还好,自己及时觉察到了自己的情绪。

现在想到不论和谁生活在一起,要尊重别人,你着急想做一些事情,他不以为然,就这样的观念争执,自己生气别人也生气。想想过去自己怎么那样着急啊,让我爱的人和爱我 的人因为我的脾气受伤,感觉真对不起他们!


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