《简单父母经》是一本颠覆我们认知常识的书，它从环境、节奏、时间以及成人世界等角度，探讨了如何通过简化孩子的生活，给孩子创造良好的成长环境并使他们拥有更美好的生活。
在本书中，作者提出了“四多”的概念：太多物质、太多选择、太多资迅、太过迅速。在这样的忙碌、分扰、压力、杂乱和拥挤之下，孩子们所需要的、对他们自己以及童年世界的探索都被剥夺了。他们没有时间，也没有足够的空间享受本来快乐的童年。
对此，作者提出了解决之道：简化！简化！再简化！
简化物质、简化节奏、简化时间表，以及过滤掉成人世界。
今天我们只探讨一下如何简化孩子的时间表。
先让我们静下心来想想，孩子这一周都做了哪些事？上学、兴趣班、运动、各种活动……如果把孩子一周的时间表都排下来，你会发现，其实孩子自由的时间并不多，至少没有你小时候多吧？看起来孩子每天更“充实”了——然而和过多的玩具会抑制创造力一样，太多的活动同样会限制孩子自身兴趣的激发和自我指导能力的提升。
有的爸妈可能会说，我们家孩子喜欢上兴趣班啊，都是他自己选的呢！
这里我们需要澄清的一个观念是：孩子喜欢做并不代表他们能够承受做太多而带来的压力。还有，兴趣的培养需要时间、闲情以及其他兴趣做铺垫，只有这样才会令兴趣更深入、更持久。
书作者约翰.培恩的观点认为：简化孩子的时间表会带来意想不到的好处。他列举了以下几点：
好处一: 更多休息时间
休息会滋养创造力，创造力会滋养活动。没有休息时间的活动，就会像无根的植物，无法持续。
好处二：让孩子更“无聊”
无聊是“什么也不做”与“深入而有创意地玩耍”之间的桥梁，当孩子说“我好无聊”——接下来，他就会让有趣的事发生了。
好处三：均衡动与静
知道哪些事情会让孩子激动或平静，平衡它们之间的安排，会避免孩子过度兴奋和刺激。
太多活动会导致对外来刺激的依赖，形成“上瘾行为”。简化时间安排，可以避免孩子为了逃避痛苦或无聊，用外来刺激替代内心成长。
好处四：可以让自由玩耍替代有组织的体育运动
在有组织的体育运动中，规则已经存在，孩子只能学习如何在设定好的规则中玩耍。而且它的竞赛感、狂热性和消费主义观点容易使孩子受到“过多、过早”的负面影响。
相反，作者认为：自由玩耍的“混乱性”，带来许多变化和可能，这些有助于建立内心的灵活性。
所以说，如果你家的孩子还不到8岁，那么，尽可能让他多自由玩耍，而不是更多地参与组织化的运动。
最后让我们一起来想象一下：想一想每周你花了多少时间接送孩子参加培训、练习和比赛，想象把这些时间花在家附近的公园里，那些能让孩子们聚会玩耍的地方会有什么不同吧？
