体重
2019年2月1日清晨71.2公斤
运动
康复中，深蹲50个
昨日饮食
早餐:燕麦片15克，全麦面包1片，火腿2片，香蕉1根，白煮蛋1个。
图片发自简书App
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加餐:小红薯1个，灰枣7个
午餐:红薯稀饭1碗，葱油饼1.5个，炖羊血，豆芽炒肉，香肠5片
加餐:葱油饼1个
晚餐:稀饭1碗，小红薯1个
加餐:香蕉1.5根，小番茄1个，灰枣3个
【减脂日记】第103篇
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