身为小胖子的我陆陆续续想要减肥，然而都是口号喊的比较响亮，并未认认真真地付诸行动。
回忆那时迟迟不能认真开始行动的困难有，第一、不知道自己具体体重多少，第二、不知道多少斤才算不胖，第三、不懂规划运动和饮食。
第一阶段减肥成功前，我做了几项准备。
一、买体重秤，并且是显示具体数字的那种，认识自己的体重。不用跑学校食堂，用称菜的磅秤。
二、算BIM值，减到多少斤算是健康的，首先定个目标。
三、各种途径看帖子，了解减肥，学习已成功人的经验。
行动过程中，加入某贴子，跟着楼主学习，和其他姐妹互相监督，报饮食和运动情况。
找人拍全身照，并且和自己相对较瘦的人合照，网上找张比我更胖的图片。每每晚上下课想吃夜宵，就拿出来看刺激刺激自己。生活照片那个人就是我榜样，我要变成那样，千万忍住胡吃海喝，要不然变成网络图的胖子。
具体多久瘦了，我不记得了。自我总结，几项前提准备有利于顺利开始行动。期间找榜样，和找一个反面教材，来刺激我也起很大作用。那个时候不完全是意志抵抗，更大程度是恐惧在拉住我不能胡来。
